今年の目標の一つ、それは「シェイプアップ」
です
昨年は運動不足で、しかも試食が多くて体重がかなりオーバー。
早速、今年初のウォーキングに
自宅から新神戸駅～北野～相楽園～県庁前駅の約4.6km、1時間ほど歩きました。
街並みや自然の変化に五感を働かせ、気分爽快です
相楽園内で「寒牡丹」が見れるとのことで立ち寄りましたが、早すぎて固い蕾でした。
続いて地下鉄に乗って、美容院に。
「美容
」も今年の目標の一つです
昨年疎かにしていたのを振り返って
伊川谷にある「パシフィック ダズール コパン店」に初めて行きました。
実は以前お世話になったスタイリストさんが、場所を変えておられるのをネットで見つけたのです。
街中と違ってどうかしら
・・・と思いながら出かけると、不安一転
ゆったりと落ち着いた雰囲気でした
予約席には、心憎い仕掛けが・・・・。 とっても嬉しかったです
ロッカーキーをホルダーする風水・開運クマがオレンジで、「生命観あふれ成功に導いてくれる色」とありました。
お正月早々、「成功」とか言ってもらえると、気分最高
席によって、色が違うそうです。
そして、5ヶ月振りに再会したスタイリストさんと会話が弾み、
髪も素敵にカットにしてくれました
やはり人に動かされますよね
遠くても出かけてしまう・・・。
人とのご縁を感じました
今年も素敵な出逢いを重ねていきたいです
そのためにも、自分自身をもっと成長させていこうと思います。
今日の締めくくりは、ミント神戸での「献血」です。
新年の年賀状をいただいたので、喜んで行きました。
「冬は血液が縮困らない為に、温かい物を飲んで」
「お腹空いていたら気分悪くなるから、しっかり食べて」とバームクーヘンを2切れ渡されました。
言われるままに、無料でスープやコーヒーを飲んで、しかもポイントが溜まったからとペンセット、はがき持参でボールペン、そして歯磨きのプレゼントに得した気分になりました
ちょっとでもお役に立てれば～と続けていることですがね。
今日の歩数計を見たら、15,000歩になっていました。
でも、見栄を張って
ローヒールのブーツで歩いたもので、足の裏が悲鳴をあげそうです。
ゆっくり入浴して、脚をほぐしてあげましょう
「０時までに寝る」ことも、今年の目標の一つです。
今からだと間に合います
では、今日はこの辺で