トレーニング日誌２

土曜日は祝日と重なっていたためグループの練習は中止。で、スーパーナースKとのトレーニングを実施。ただいま自主練習のホームグラウンドになっている狭山池周辺の公園。昨日ようやく「さやか公園」という名前がついていることを知る。3000mの池周回のランニングに加え、恒例のモモ上げ1400回。腹筋、背筋各200回。軽いストレッチ後、ジンガで体を温め直す。軍手を忘れたため手をつく基本練習は行わず、立ち技を反復練習。基本の再確認。スーパーナースのバランスが素晴らしいことにびっくり。軸足の秘密に気づいたようです。彼女、キレてます。