誕生日の一品

　　　わたしの大阪実家は家族の誕生日には母がお赤飯を炊いてくれました。
　　　わたしが京都に嫁いでも大阪から送ってくれたこともあった。
　　　中国から戻って広島生活になってから、わたしもそうしています。
　　　夫の実家舅姑の誕生日にもしゃあないし同じようにします。
　　　
　　　今日は夫たっちゃんの誕生日64歳、昨夜のうちに小豆を用意して置いて

　　　　　　　

　　　お赤飯、あんこと違って簡単だー。

　　　　　　　

　　　今日のお弁当はお赤飯と昨日の残りコロッケでございます。

孫のチカラ

　　　日本人口の1割は80歳以上の高齢者だそうです。
　　　町内会も高齢者にささやかなお祝い金を渡しましたが、わたしの組は17軒高齢者は16人。
　　　わが町内は70歳から高齢者として数えますが、70って若いやん。
　　　お祝いを持って行く時に「敬老のお祝いです」とは言えずに
　　　「町内からお祝いを預かってきました」と伝えました。
　　　その時にある方が「70から年齢をもう少し引き上げたらどうですか」と。
　　　わたしもそう思います。

　　　実家の高齢者、おじじ92歳

　　　　　　　　

　　　おばば88歳

　　　　　　

　　　慢性心不全、甲状腺の病気、初期認知症、、、高齢者あるあるだらけです。
　　　すぐ近くに住む孫が何かと気遣いしてくれます。
　　　この日も敬老の日だからとかわいいスイーツのプレゼントに満面の笑顔。
　　　高齢者の「たのしい」「うれしい」は生きるチカラになる、認知症の悪化を少しでも防げる。
　　　ふたりのやさしい姪っ子はじじばばの生きる元気です。

毎週のお散歩

　　　週末土日のどちらかはできるだけ歩くようにしています。
　　（わたしは平日もう一日京都駅まで歩くけど）
　　　歩くと言っても遠くまでは行かない、厚いもん。
　　　朝8時半頃に家を出て近くの牛尾山までです。

　　　牛尾山登山口までは自宅から30分、住宅街なのでつまらん。
　　　登山口からは

　　　　　　

　　　木陰で歩きやすいです。
　　　
　　　　　　　

　　　車も登ってくる舗装道、迷子にもならない女性だけでも歩ける安心。
　　　小さい川も流れていてその音が気持ちいいです。

　　　急登30分息上がります、宝厳寺の駐車場で休憩して帰ってくる。
　　　今日はね宝厳寺まで上がってお参りしました。

　　　　　　　　

　　　ここは東海道自然歩道の一部でここから滋賀県方面や醍醐寺へも行ける。
　　　涼しくなったらもっと歩きに行こ。

社会見学

　　　以前から声かけてもらっていた中央市場、
　　　ヨットの友人が連れて行ってくれました。
　　　卸市場って素人が入れない場所もあるけれど今は小売りをしてくれるお店もちょっとあります。
　　　京都は水産棟見学エリアってのもあります。

　　　　　　　

　　　朝7時50分現地近くで待ち合わせ。
　　　平日の早い時間だったらものすごく活気があったやろね。

　　　たっちゃん、前もって友人に買いたい物を連絡していたのでお店にも段取りオッケー。
　　　
　　　　　　　　

　　　友人行きつけのお店、きれいなジャコやわ。
　　　友人は300g購入、我が家「200gでもいいですか？」

　　　　　　　　

　　　京都はハモの季節、丸々としたのがたくさん並んでいました。
　　　たっちゃんが頼んでいた物は

　　　　　　　

　　　中トロをちょいと切ってもらいました。
　　　慣れない素人だと買い物しにくい雰囲気たっぷりです。
　　　あの切り落とし端っこでいいから今食べたいわぁ。

　　　市場に入るには入り口で手の消毒をしないと扉が開きません。
　　　中は冷え冷えで長いことウロウロしていると手足冷たー。
　　　外へ出てもうひとつ頼んでいたもの

　　　　　　　

　　　うなぎでごさいます。
　　　高くて手が届かず長いこと食べてないよね。
　　　歴史ありそうなお店、大将もなんとなく難しそうでした。

　　　たくさんお金を使ったわ、でもお店で食べるより安いのよ。
　　　明日は結婚35周年やし来週はたっちゃん64歳になるし、まぁいいでしょ。
　　　中トロもウナギもたっちゃん実家に半分お届けです。

サプリメント

　　　我が家中年夫婦はお酒飲むし甘い物もマックも大好きですが
　　　それなりに食には気を使っています。
　　　と言っても塩分取り過ぎに気をつけているくらいでサプリなんて摂らない。
　　　普通に納豆食べて野菜をたくさん食べてたらそんなんいらんと思っています。

　　　4ヶ月の長い船旅から帰って来た夫

　　　　　　　

　　　ハワイコストコでこんなん買ってた。
　　　これ何にどう作用するん？
　　　船長が摂ってたからって、たっちゃんらしくないよね。

　　　あるだけ飲んだら追加購入は無しだそうですが、錠剤のひとつが大きい。
　　　そして色が毒々しいのは飲み間違いないようになのか。

　　　大阪実家の両親もかなり前からサントリーなんやらとか飲んでいます。
　　　そこに行くまでに毎日ちょっとでも散歩するとか何度も意見したけどね。
　　　サプリってほんまに効果あるのか疑問です。
　　　もし本当に本当に確実だったら朝までぐっすり眠れるの欲しいわ。