１０月３日 曇
21/25℃ 4.612歩
3km
今日も自転車でウオーキングコースに行こう・・・スタート前の、花ちゃん大欠伸
舎人公園に下りると、先ず 便を・・・
ゴルフの練習を、する人が多く・・・こんな看板が立てられた。
そこで羽を休める、アカネトンボ・・・。
走る
走る 体が宙に浮きます・・・耳も立ちました。
愉しみました・・・今日は、１０分でした。
満足しました・・・。
刈時だね～～～台風２５号が、過ぎてからになりそうだ・・・。
ウオーキングコースへ行くぞ～～～🎶
鱗雲が、空の所々に見られた・・・天気が変る兆しかな？？？
二羽の白鷺
コンバインが入った・・・一気に脱穀迄済ませてしまう・・・。
C地区で、遠くにキジらしき鳥影が見えた100m余・・・キジだ～～～🎶 何日振りか？？？ ＼(^o^)／
かなり離れているが、キジは気が付いた様だ・・・右側の葦原へ・・・。
入らずに農道に出て来た・・・痩せている・・・今年の異常気象に、大変だったね～～～
左の稲田の中に、入って行ってしまった。
越夏したキジは少ないかも？？？
廃屋の横に来たら、いつもの猫ちゃんが鳴きながら走って来た・・・・。 忙しなく鳴く・・・花ちゃんの、ドックフードを家内が上げた・・・。
今日は、子供か？？一緒に走って来た。 キャットフード無いが、貪る様に食べた・・・。
この家は専業農家・・・２台のコンバインを稼働して一気に済ませ様としていた。
見事な色の松葉ボタン・・・実際はもっと濃い色だ・・・。
鱗雲が多いね～～～。
以前に比べると、激減した「せい高 泡立ち草」が黄色の花を咲かせ始めた。
鱗雲をバックに、送電鉄塔は似合いません。
高野戸川の土手も、すっかり草に覆われました。
団地内の家の萩の花・・・一度咲いたが、また咲き出した・・・。地面には、ピンクの花弁が目を惹いた。
＊９月の結果
ウオーキング １５回 ３４km １月・・・＞９月 累計375km
お酒 ９回
ブログ投稿 ２９回 閲覧数 ９月 13.832・・・＞累計 690.792
＊ウオーキングは、殆どが自転車での数字 自転車で回った時間で、2000歩 2.500歩 3.000歩・・・としている。
昨日 塩田さんから電話が来た・・・ハロ～ ハロ～ ご無沙汰していますと、私。膝の近況を伝える。
塩田さんは相変わらず、体を苛めて鍛えている。時速 6.7km 10kmを、Ⅰ時間２８分４秒 GPSで測る。もっとスピードを上げないと、来年 １月の箱根から読売新聞社前までの駅伝コースを、２７時間で一気に歩き切らないと負けてしまうと言う。 腹筋 バーベル 自転車のペタルを踏む 台を上がったり降りたり 腕立て伏せなどなど・・・凄い回数をこなす
５９ｋｇの体重を、５５ｋｇに・・・。
１１月には、新宿都庁前から・・・＞青梅 43kmに参加するよ・・・・・９９回になるが、参加者が減少して１００回で終了するらしい。以前は、飲まない 食べない 走らないだったが、今は飲食はOKになったそうっだ。
９０歳になったら、四国８８か所霊場を回るよと言う・・・常に目標をもって、自分を追い込んで行く塩田さん・・・凄い