大汗！

ここの所日中は、蒸し暑い日が続きます！

仕事場は、一応屋内ですが、外と変わりありません！！

むしろ外よりも蒸し暑いかもしれません・・・・・！

ですから一日中大汗をかいています。

適当に水分補給が必要な時は、補給しています。

大きな扇風機も何台かある事はあるのですが、中々全員にはいきあたりません！！

風があるだけでも全然違いますが・・・・。

今年の夏は、エルニーニョの影響で冷夏と聞いていましたが、今日のニュースでの長期予報では、関東地方は平年並みだそうです！

今のところは大丈夫ですが、熱中症や体調管理に気をつけてなんとか乗り切れないかと思う今日この頃です！！！

今日の食事
朝食：ナッツパン、ヨーグルト、チーズ、コーヒー。
昼食：ナッツパン、チョコレート、コーヒー、コーク。
間食：野菜と果物のジュース、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、もずく酢、納豆汁、鶏肉とチーズの紫蘇巻き、シラスとセロリの炒め物、野菜サラダ。

今日の天気最高気温２７.９℃。最低気温２０.２℃。湿度６１％。