昨日は久しぶりに事務所周辺を30分程度散歩しました。
7：30に事務所を出て、高松駅近くからフェリー乗り場、噴水から海沿いを歩いて8：00に事務所に戻りました。
４０代後半夏は暑いので冬になるとよく歩いてましたが、５０代になって全く怠けてました。
健康のために、ダイエット効果があるし体にいいごぼう茶を飲みだしましたし、さらにリンゴ酢+新ビオフェルミンSを毎朝飲み腸を整えて痩せやすい体質になるようです。
酸性の体質をアルカリ性にするために、クエン酸も飲んでます。
これをやり出したのはyoutubeからの情報で、何となく良いのではないかと思い飲んでます。
４年前から逆単身赴任にもなり、休日には筑前煮などの根菜類と葉物を調理して１週間分の副菜も作ってます。
飲み会が多く２週間自宅で同じモノを食べる時があり、次第に味が酸っぱくなってきてもったいないけど生ごみ処理機に投入する時があったので、通販で真空にする容器を買って長持ちするようになりました。
こんな事を書いていると、年齢的にもとうとう無茶してきた体が病んでしまっているのではないかと思われますが、大丈夫です！
年を重ねていくうちに、健康でないと仕事が出来ない。
まさに健康第一だと思ってきたからです。
安物の血圧計と体重計も事務所に置いてます。
自宅は山の中、事務所は海沿いにあり良い環境です。
あとは、継続だけです。
継続は力なりと言えるようになりたいですね！
