まずは二の腕。

おばんです。明日になる前に、日記の時間。
今日は晴れのち雨。予報では、お昼頃に降るよ～、という話だったのに、大丈夫じゃない？だってこんなに晴れているんだもの、、、と聞かないで大物を（マイ敷布団用敷きパッド）洗濯して干しちまった、、、。くや～しくて♪かな～しくて♪取～りこんだ午後、、、。
まあ、つまり、部屋干しです。

その後、激しい雨の中を職場へ集合。着いたら止みました。はい。
まずは、お掃除などなど。閉め切っていた臭い。
アイスコーヒーを差し入れでいただいて、その間の話を少々と、これからの話も少々。とりあえず、明後日から。
夕方頃、ついでにお願い、と家を出る前にオカンに頼まれた牛乳を購入してから帰宅しました。
やっと脱げたぐしょ濡れのスニーカーを扇風機の強風で乾かして、足の指もふやけていたのでもうお風呂に。

夕飯は、オカンが作ってくれたゴーヤーチャンプルー、わかめとキュウリの酢の物（作り置き）、ひきわり納豆、ご飯、でした。美味しかった～。

今日はたまたま、MSSPのダンスの振り付けをされているRYOさんの動画を知ってしまいまして、今日から二の腕を細くする事にしました。たるんたるん。たるんせすたるんたるん。
さっきも覚えるために視聴しながらしてみたのですが、就寝前＆起床後のストレッチ(体操？）に加えます。寝る１時間前から動画視聴をしていないので、覚えないといけない。
まあ、覚えきれなければ、また翌朝の起床後に視聴すればいいね。
明日からは、洗濯終了待ちの間にENMADANCEにもレッツチャレンジ。
楽しみがまた増えました。嬉しい～。

というわけで、また明日でーす。

柚子胡椒の夏。

どうも～、今夜もおばん日記です。今日は雨かと思いきや、晴れたり曇ったり。前日までの予報と違い、目が覚めた時はきれいな青空でした。さっそく、マイタオルケットもお洗濯。
その間にちょっと曇ってきたりして、え？嘘でしょ、まさか今のタイミングで降るの？とひやひや。
洗濯はスリルとサスペンス！ホラー＆アドベンチャー？！全世界でナンバーワン！！
「私の洗濯物」

夏だからか、最近また柚子胡椒にはまっています。今日はやっこ豆腐に。昨日は、お昼に食べたお惣菜のから揚げに、ちょちょいとつけていただきました。

今日の夕飯は、鶏ももピーマン玉ねぎのケチャップ炒め、お昼の残りのキュウリとわかめの酢の物、やっこ豆腐に柚子胡椒ちょびっと、ご飯、でした。

お昼は、キュウリとわかめの酢の物を作って、それと一緒にシラス、ひきわり納豆、梅干一つ（面倒だったので種を取らずにそのまま）、を具としてお蕎麦の上にのせて、つゆをかけていただきました。
で、本当はそのつゆに柚子胡椒を足すつもりだったのに、すっかり忘れていて、食べ終えてから、あれ？そういえば、、、と気づきました。
まあ、酢の物も梅干しもあったし、忘れていて逆に味としてはよかったのかも。美味しかったし。

会社から仕事再開予定の連絡がありまして、ようやくお仕事できます。嬉しくて思わずカズダンス。
カズダンスは冗談です。ガッツポーズはしました。
それから、もちろんドキドキと、少々のワクワク。

というわけで、また明日でーす。

ご飯とカニカマを足しました。

今夜もあなたにおばんです、のおばん日記。もうすぐ明日。アスヘノブレイブ。
さっきまでカモミールティーを飲みながら、MSSPチャンネル生放送（ニコニコ動画）を視聴していました。

夕飯は、昨日の夕飯のコンソメスープ（鳥つくねは完売したので具は野菜のみ）と、ほうれん草しめじシーチキン炒めがまだ少し冷蔵庫に残っていたのを、思い切って合体させて、天元突破グレンラガン。
ご飯とカニカマも足して、シーフードリゾット風のおじやにしました。、、、チキンコンソメなんですが。
昨日のほうれん草炒めの味付けを、塩コショウと、冷蔵庫でヒマそうにしていたガーリックオニオン（調味料）を少々ふりふりして作ったおかげか、たまたまコンソメスープにご飯を足してもちょうどいい塩梅だったので、何にも味の調整が要らなくて、そのまんまで美味しかったです。
あまりにもズボラか、、、？とちょっとは思いましたが、まあ、ガイザーも美味しいと言っていたので結果オーライ、よかったよかった。

というわけで、また明日でーす。

アイキャンナットに、＋現在進行形。

今日は雨。朝からずっと、降ったり止んだりのお天気でした。
今宵も、もうじき明日のおばんです日記です。
今月のすっごく暑い日々の中でもまだ比較的ましな暑さに感じたので、今日の午前中はずっとつけっぱなしだったエアコンのお手入れをしました。
も～、いつしようか、どうしようか、つけっぱなしのエアコンのフィルターには今、どれくらいの埃が、、、そうでも無かったらいいんだけど、なんせ回しっぱなしだから結構埃はつくものじゃない？見てみる？でも見てみて、もし結構埃がついていたらお手入れせずにはいられないよね、、、そのまま蓋しておけないよね、、、と考えていましたよ。
そして当たり前なんですけど、お手入れのためにスイッチを切ったら、部屋の中がめっちゃ暑いんですよね。
それが想像するだけで嫌で、ちょっとは涼しくなるような日を待っていました。
夜中はまあまあ、日中よりは比較的涼しいんですが、エアコン部屋はオカンと自分の寝室でもあるので、オカンが寝てる中をエアコンのお手入れは、やっぱりちょっとね～、、、と思いまして。
いったんリモコンのスイッチを切ったら、自動的に内部クリーン（もわ～っとしばらく温かい風が出続ける）になる設定にしてあるので、それが終わるのを待ってから始めました。
お手入れが終わったら、今日は冷房じゃなくて除湿にスイッチ。洗濯物も、それから部屋に干しました。
その後は、お楽しみのハーシーのチョコアイスバー。

今日の夕飯は、ほうれん草としめじとシーチキンの炒め物、キャベツ人参玉葱鶏つみれのコンソメスープ、ご飯、でした。

というわけで、また明日でーす。

滑り込み日記。

ほいよ、おばんです。夕飯もお風呂もキッチンの後片付けも終えまして、後は寝るだけ日記です。
明日になる前に書き終える予定です。ぎりぎり間に合うかな？
BGMはM.S.S.Period.寝る１時間前には、M.S.S.Period.風邪をひいたら葛根湯。
ほんとはね、就寝２時間前までには全部、いえ～い！わ～い！よっしゃ～！みたいな事はやめといた方が良いらしいんですが、まあ、そこも自分の起きた時の調子を毎朝見ながら、手探りで。
さすがに、夜中によっしゃ～！は無いかな～、、、ちょっと言いすぎました。いえ～い！と、わ～い！だけですね。

今日は旧の一日で、午前中はヒヌカンと仏壇に手を合わせました。夏至だし、日食でもありましたね。
夕方に薄暗くなったのが、単に予報通りの雨雲で曇ってきたからなのか、日食のせいでなのか、そこは微妙な感じだな～、と思いましたが、とにもかくにも薄暗くなってきましたので、ベランダ干しの洗濯物を部屋干しにしました。それが～一番大事～♪

今日の夕飯は、丸美屋のカレー春雨と、キュウリとわかめの酢の物、アボカドをカットしてわさび醤油、ご飯、でした。

というわけで、今日が終わる前に、また明日でーす！