まずは二の腕。

おばんです。明日になる前に、日記の時間。
今日は晴れのち雨。予報では、お昼頃に降るよ～、という話だったのに、大丈夫じゃない？だってこんなに晴れているんだもの、、、と聞かないで大物を（マイ敷布団用敷きパッド）洗濯して干しちまった、、、。くや～しくて♪かな～しくて♪取～りこんだ午後、、、。
まあ、つまり、部屋干しです。

その後、激しい雨の中を職場へ集合。着いたら止みました。はい。
まずは、お掃除などなど。閉め切っていた臭い。
アイスコーヒーを差し入れでいただいて、その間の話を少々と、これからの話も少々。とりあえず、明後日から。
夕方頃、ついでにお願い、と家を出る前にオカンに頼まれた牛乳を購入してから帰宅しました。
やっと脱げたぐしょ濡れのスニーカーを扇風機の強風で乾かして、足の指もふやけていたのでもうお風呂に。

夕飯は、オカンが作ってくれたゴーヤーチャンプルー、わかめとキュウリの酢の物（作り置き）、ひきわり納豆、ご飯、でした。美味しかった～。

今日はたまたま、MSSPのダンスの振り付けをされているRYOさんの動画を知ってしまいまして、今日から二の腕を細くする事にしました。たるんたるん。たるんせすたるんたるん。
さっきも覚えるために視聴しながらしてみたのですが、就寝前＆起床後のストレッチ(体操？）に加えます。寝る１時間前から動画視聴をしていないので、覚えないといけない。
まあ、覚えきれなければ、また翌朝の起床後に視聴すればいいね。
明日からは、洗濯終了待ちの間にENMADANCEにもレッツチャレンジ。
楽しみがまた増えました。嬉しい～。

というわけで、また明日でーす。