腰。晴れ。

今日は腰がヤバイ。何か知らんが起きた時からいきなり腰ヤバイ。
洗濯物（今日はマイ毛布も押入れから出して洗濯したので３回分）を干しながら、んぎぎぎ、あががが、と言ってしまう。
結構、干す物や洗濯ばさみ、ハンガーを取る時に、腰を曲げる、伸ばすの動作を繰り返すのね。
あ、こんなにこの動作繰り返してるんだ、普段、と気がつく、という。
何だろう？先週、休みだったけど休みじゃないような状態だったから疲れてるんかな？
とりあえず、楽な姿勢探しから今日をスタートしました。
明日はお休みだし、ひたすら楽な姿勢探しをして遊びます。ヨガファイヤ。

今日の掃除はクイックルのみにしてサボり、買出しに出ようと思っていたけどそれも今日はパス。無理嫌い。
今日のお昼は、スパゲテーミートソース、カップスープ、温州みかん、
お弁当は、お昼の残りのスパゲテー、レンチン春巻き、カットキウイ、です。

というわけで、また明日でーす。