いたずら好き！
昨年初めて「笑いヨガ」を知った。
その名の通りヨガの呼吸法を取り入れた笑いの体操なのだが、
インドの医師・カタリア先生の考案したものだそうです。
講師の方もとても笑顔の素敵な女性だった。
全４回のコース、すっごい抵抗があった１回目。
あいさつも、自己紹介も笑いが入る。
「私○○です、ハハハ！宜しくお願いします。ハハハ」
参加者も相づち打つ変わりに大笑い。
その名の通りヨガの呼吸法を取り入れた笑いの体操なのだが、
インドの医師・カタリア先生の考案したものだそうです。
講師の方もとても笑顔の素敵な女性だった。
全４回のコース、すっごい抵抗があった１回目。
あいさつも、自己紹介も笑いが入る。
「私○○です、ハハハ！宜しくお願いします。ハハハ」
参加者も相づち打つ変わりに大笑い。
「HO!HO! HAHAHA」これは世界共通。
これは参加した時に購入したTシャツ
でも最終日には抵抗なく笑っている自分がいた。
笑いヨガに参加した日はものすっごく気持ち良かった。
笑うと言う事は表情筋が鍛えられるようだ。
私は、腹が立った日や元気のない日でも
「HO!HO! HAHAHA」でスッキリ。
機会があったら参加してみてください。
笑いヨガに参加した日はものすっごく気持ち良かった。
笑うと言う事は表情筋が鍛えられるようだ。
私は、腹が立った日や元気のない日でも
「HO!HO! HAHAHA」でスッキリ。
機会があったら参加してみてください。
うりつはこれをやるとワンワン！怒ります。
「だって、怖いよ」
「だって、怖いよ」
