笑って‥泣いて‥

　　喜怒哀楽は人間が持つ感情の表現です。
　人生　楽しく笑って暮らしたいものです。特に一番いいのは「ワッハッハ」と
腹の底から笑うことが大切です。　　笑うとストレスが発散し　体の免疫力を
高め「ガン」に打ち勝つために欠かせない感情表現なのです。
　「一笑い」で300個のがん細胞が消える‥とも云われてもいます。　
もし　楽しくなくても「ニッ」っと笑顔を作る　　面白くなくても「苦笑い」
をするだけでもガンの免疫力は高まるのです。　腹が立ったら笑いましょうょ‥

　最近、泣くことが無くなった。悲しいドラマを観ても　ちっとも涙が出ず
泣けなくなりました。この年齢になって感動感覚が低下したためだろうか‥
　泣く（涙）には2つの効果がある‥と云われています。１つは涙は目の組織に
栄養や酸素を供給し　異物や雑菌の侵入を防ぎ　角膜の表面を滑らかにします。
　もう1つは有害な物質を排出し洗い流してくれる。涙にはストレスホルモンが
含まれ　泣く事によってストレスホルモンを流して高血圧や高血糖・免疫機能
の低下を予防してくれそうですょ・・

　笑って泣いて　泣いて笑って　喜怒哀楽を上手に表現して生きたいね～‥
　　　　　　　　　　（イラストはネットから）