野菜を食べる・・・

　　血圧が高め・・糖尿病予備軍などなどの持病持ちの私だ・・
だから食事は野菜中心になる‥一日に必要な野菜の量は３００ｇ～４００ｇと
云われているが　両手いっぱいの野菜を食べるのが目安だと云う‥ホ～レンソウの
お浸し・ピーマン・ニンジン・もやし・レンコンの炒め物のほかトマトやキャベツの
サラダなど　目安の量の野菜を毎日食べるのは辛い時もある‥健康寿命を維持する
ためには努力しなければならないのだ。　　あわせて早食い防止・食べ過ぎに
気を使っているのだが　晩酌の酔いによってはその注意力を失ってしまうのだ・・
その繰り返しの毎日だ。今日は羊肉の日‥と云うから北海道名産の「ジンギスカン」を
腹いっぱい食べてみたい・・そんな思いのバカな爺なのだ。‥


　　　　　　　　　　　　　

明日は雪の予報・・・

　今日も気温１０℃ほどの肌寒い日だ・・ウオーキングの途中に雪捨て場がある。
まだ１ｍを超す雪が残っていて　北側のピンネシリの山はまだ雪に覆われている（写真）
明日の天気予報は低気圧が発達して冬型の気圧配置になるようだ・・
オホーツク海側では３０ｃｍ　太平洋側では２０ｃｍ　日本海側では１５ｃｍの
積雪がある・・と予報されている。また冬に逆戻りだ‥　せっかく花の種を買って来て
播種したばかりなのに・・それに明日は老人介護施設にある「パークゴルフ場」が
オープンするので仲間とプレーの約束をしたばかりなのだ‥
明日からゴールデンウイークの始まりだ。孫たち３人の来宅を期待しているのだがテニス・
野球・バレーボールのクラブ活動があって「行きたいけど行けない！」との冷たい電話だ。

　　　　　　　　　

こぶし咲く北国の春・・・

　「パソコン塾」へ向かう途中の中央公園で「こぶし」が咲き始めている。
都会で暮らす男性が故郷から届いた小包を受け取り　早春の田舎を思い出す‥
千昌夫が歌う「北国の春」が有名だが　純白な「こぶしの花」は　この時期
寒く冷たい雪を感じさせることから　北海道民にとってあまり好まれない花なのだ…
でも「こぶし」が咲くと北国にも春の訪れを強く感じさせてくれる。
「こぶし」の枝は雪の重さで折れやすいが　折れると心地よい香りを放つようだ。
「パソコン塾」は公文書で文字加工・表の挿入・透かし挿入などの学習だが
私のパソコンが途中でシャットダウンして立ち上がらず指導が出来ないあり様だ‥　
恥ずかしい話だが　何と電気のコードを繋いでいない‥バッテリーあがりだった。
肥満体を小さくして「ごめんなさい」と謝って帰って来た。トホホ・・・

　　　　　　　　　

旧三井炭鉱街を歩く・・

今日の北海道　気圧の谷が通過していて曇り空　気温は１３℃ほどだが
風が冷たく肌寒い日だ。午前１１時過ぎにウオーキングに出かけた。コースは
旧三井炭鉱住宅街・・空き家が多く今にも崩れそうだ‥空き地には真っ黄色な
水仙が咲いている‥　チューリップも蕾も膨らんで来て今週末には花を咲かせる。
炭住から下がって来て国道１２号線に出てマチに戻って来る。途中石材店で石像を
パチリ（写真）そして浄土真宗の「正教寺」があって掲示板に「喜びは悲しみの底に　
ほほ笑みは涙の中から生まれる」‥意味が分かるような・分からないような言葉だ‥
万歩計を見ると９千歩。　明日はシルバーの「パソコン塾だ」これから資料作りだ。


　　　　　　　　　　　

夫源病とは・・・

皆さんは「夫源病」と云う言葉を知っていましたか？‥私は初めて
知りました。　夫が定年を迎えて毎日家にいて　夫への気兼ね・三度の食事の世話
・友人からの誘いがあっても外出しずらい・頭痛・めまい・不眠などなど　
妻がストレス状態になることを「夫源病」と云うのだそうだ。
「亭主元気で留守が良い」が本音のようだ。
だが　亭主から言わせると家族のために一生懸命働いて来て　老後は妻と外出したり
のんびりと自由気ままな生活を過ごし‥趣味も生かしたいと願っていたはずだ。　
　　　亭主を何だと思っているのだ！！ふざけるな！と怒鳴りたい・・
夫が懸命に働いている間　買い物だ・スポーツだ・習い事だ・夫の稼ぎで自由に
過ごして来れたのは夫のお蔭のはずだ・・その亭主を邪魔もの扱いにするとは‥
我が妻も「夫源病」だったのだろうか？今日は妻の誕生日だ。そっと聞いてい見たい‥