パルセンス（ジョギング）

ついにジョギング時にパルセンスを試す日がやってきました。

さっそくつけて走ってみたところ、全部のLEDが点灯。ん？でも説明書を
しっかり読んでいないので、どういう意味なのかわかりません。

えー？帰ったら確認しようと思い、いろいろ点滅状態を確認してみると
点滅するケース、点灯しっぱなしのケースがあるようです。

で、帰宅してシャワー入って確認したところ、点滅は最高に負荷がかかった
状態、で、点灯が上から２番目の負荷のようです。

んー、心拍数なのでよくわかりませんが、さほど苦しくはないのですが、脈拍
的には強度が高いということなのでしょう。

アプリで確認すると、ウォーミングアップの時間が長く強度の時間がそれなりな
感じでした。
多分、ウォーミングアップを早めに切り上げて、ゆるい負荷を長く、最高強度は
達しない感じがよいと思われます。

そんなこと、こういう測定器をつけないとわかりませんよね。ま、その意味でも
おもしろい機械だなと思いました。

いよいよ、あとラスト１日ということで、TV番組異常に（自分的に）充実しています。
今日も「甲冑特集」「トルコ特集」など録画しましたが、昨日の檀蜜の番組やトルコ建築の
番組などまだみておりません。

もっぱら、以前に録画した「ローマ街道物語」を見ております。

明日は大晦日かぁ。早いもんですね。