コストコのトリュフ

朝起きて、朝食はパンに生ハムなど。

いい天気だったので、布団を干しました。それからツシマをやって、お昼になったので
今日のお昼は簡単にインスタントラーメン。塩味。
随分前ですが、頂いた乾燥ノリをたっぷり入れてノリラーメン、笑。

図書館に本を返却し、物色していましたが、あまりいい本がなくて、ピックアップしたのが
教養としてのデータサイエンス１冊。
今度はおじさんでも弾けるキーボード入門でも予約しようかと。

そのあと、近所のスーパーへ買い物へ。
無事にグレープフルーツ２本入手、ヨーグルトも。
あとは、ビールが続いているのでチューハイを１本。９８円、安い。あ、これ７％だ、笑。

昨日奥さんが友人に頂いたコストコのトリュフチョコですが、大量すぎて、圧倒されます。
インスタントコーヒーと食べてみましたが、なかなかいけます。
ただ、違うトリュフチョコを知ってるので、それと比べると、、、
「甘いもの食べたーい」という気分のときにはいいかもしれません。５００グラムはすごい。

毎日新聞デジタルをお試し購読して、１ヶ月になりますが、まぁ、まぁ使えると判断し
より割安な半年プランに変更継続することにしました。半年で約５０００円。
ただ、経済ニュースがやはり足りないので、日経の無料プラン（月に１アカウント１０記事まで）
で確認できるので、それで代用することにしています。

日経に戻そうかなとも思いましたが、チェックしすぎるのが難点で、時間がかかります。
その点、毎日新聞は見ると見ないがはっきりしているので、効率はいいです。
そしてWSJの記事もあわせていけるので、この体制でよいのかなと。

でももしかして嫌になるかもと保険をかけ、半年プランに。５月までこれでいきます。
あとは、髪の毛の予約をしたなぁ。二ヶ月ぶりに切ります。
以前だと毎月切っていたので、単純に髪の毛代金が半額に。笑。助かります。

明日は出社か。。よし。

 

 

徐々に回復。ホイミって感じ

今日は朝から内科へ。いわゆる定期検診みたいなものです。

人間ドックの結果が出て、薬の影響もあり数値自体はよくなっていたので、どうかと
思い訪問。
しかしながら、薬の影響でよくなってはいるものの、他の血管等への影響も考慮して
摂取は継続。あー、まだまだ続くわけだね。

特に不調が出るとか、腹下しするとかそういう副作用はないのですが、体に異物を入れるのは
できるだけ避けたいわけで。。仕方ない。
１０キロ痩せたら、薬は不要かもですね、、とか、無理だろー。。

病院の帰りに薬やで薬調達。１０００円。そういう意味だと、血液検査してもあまり意味ないから
この血液検査しましょうは要注意だな。

帰宅して、少しツシマして、お昼には昨日食べたトマトチキンカレー。
２日連続でもおいしいです。

それからドキュメント７２時間とか鎌倉殿とか見て、ゆるりと。
昨日の長時間移動で腰が悲鳴をあげていたので、だらだらーで疲労を抜くのじゃー。笑。

一応、そっと動いたりでしたが、まぁ、だいぶ回復してますかね、病院まで歩けたし。
ラジオ体操もできたし。しかし、昨日は厳しかったなと思うとともに老人がベンチに座って
休息する気持ちがよくわかりました。大変なんだよ、まじで。

奥さんは友人とランチで外出中。今日の夕飯が気になりますが、まぁ、適当に。
あーお腹すいてきた。。笑。

 

 

遠距離通勤 青梅方面

今日は出社しまして、午後は青梅方面へあるセンターの見学へ。

午前中は、１０時からミーティングがあり、それなりに時間がかかり、１２時には出る予定だった
ので、会議終了後、コルセット装着。長い移動に備えます。

お昼は、会社そばの食堂と呼ばれる中華料理屋でチンジャオロース。
この店早いのが特徴なのですが、今日は早い上に少し味がよくなっているような、、
それはそれでうれしいです。

今日行くのは青梅方面のかなり遠い所で、あー、行きたくねーって感じだったのですが、
仕方ない。

地下鉄、中央線、八高線、、遠いです。
しかも座れない。。最後の方で腰が痛くなってきて、ドアのヘリに腰をかけてしまいました。
やばいなぁ、せっかくいい感じで回復したのに、、、しゃれにならんわーと思いつつ、到着。

現地を視察して、説明を聞いて、４時半くらいに会社を出ましたが、帰宅までまた結構な戦い。
と思ったら、立川くらいで席が空いて、一緒に行った人に断って座りました。
だって、腰が厳しいのだよ、、すいません。
でも、これ助かりました。

そう考えると、長い時間振動を感じ続けるのか厳しいのかもしれませんね、座ると特に大丈夫
だし。微妙な振動がよくないっぽいです。

帰宅して、すぐにテニスボールマッサージして、夕食。
夕食はトマトチキンカレー、鶏肉が柔らかく、おいしいです。
疲労したのでビールを１缶。

風呂に入って寝たのでした。疲れたなぁ。

 

朝のウォーキング

ここ最近、少しずつ腰の調子が復調してきたので、今日は朝散歩してみました。
コルセットなしで、この間大丈夫だったので、今日もコルセットなし。

この間購入したカメラを持っていって、空を何枚か撮りました。朝６時なので空気が澄んでいて
気持ちがいいです。
グレーと青色のコラボがいい感じでした。

ただ、風が結構あったのと気温が低くて、帰り道が寒かったです。

ありがたいことに少しずつではありますが、快方に向かっているのはよいと思います。

朝食を食べて、業務スタート。
お昼は、冷凍ごはんに昨日の夜ごはんの鶏つくね。
ささっと食べて、しかもインスタントコーヒーまで飲んで１時間。。いい感じです。

午後は、ミーティングが２件あって、１件は面倒っぽいですが、まぁ、仕方なし。

先日、人間ドックで指摘された右目の黄斑上膜のチェックですが、土日行くのめんどいなと
思ってたら、奥さんが、「今日業務終わってから行ってみればいいじゃん」と言っていて
そうかと思いました。

確かに、わざわざ週末に行く必要はないなと納得。
前回行った眼科は人気がかなりあって、予約がとりづらく、恐ろしく待たされる所で、嫌だなと
思っていたら、家から少し行った所にわりと評判のいい眼科があり、ここに行ってみることに
しました。

午後１７時に業務終了し（在宅なので）、すぐに着替えて病院にいくとさほど待つことなく、
診察スタート。あ、これはいい感じ。
色々調べて、その後、目を拡張する薬を目に入れて、診察。
結果的には、加齢により（おっさんだから）、膜ができているが、さほどでもないので、経過観察
とのこと。大事にならずによかったです。

これ、なによりも前回の眼科に行っていたらこんなにスムーズに診察されていないと思われます。
とりあえず、よかった。

帰り道、米がなくなったので、購入。新米です。これで主食は確保できました。

夕飯は、韓国のスープにうどんを投入し、鳥だんごも入れました。軽くグレープフルーツのお酒を
飲み、終了。

風呂あがりにブラタモリ（対馬）を見て、今の時間です。
明日は会社ですが、コルセットはせずに出社する方向でいければと思っています。

 

 

ぼちぼちですね

今日は奥さんが山梨方面へウォーキングに行く予定でしたが、朝３時ごろに
起き出していて、なんだろうと思ったのですが、どうも体調が悪く、キャンセル
したとのことでした。（それだけではなく、数回起きていたそうです）

あらら、残念。
朝は、奥さんが持って行く予定だったランチパックとキッシュを食べました。

お昼は、ごはんに昨日の残りの鶏肉、ピーマンとジャコの和え物、なめこの味噌汁
の残り、明太子で済ませました。

コーヒーがないので、購入し、図書館で本をピックアップ。
後で気づきましたが、一度借りた本でした。なんか見たことあるなと思いました、笑。

ここずっとコルセットを使っていて、洗濯ができなかったので、洗濯しました。
なので、コーヒー店までコルセットなしで大丈夫かなぁと思いましたが、なんとか
大丈夫でよかったです。

ただ、少し歩く距離が長くなると痛くなるので、要注意ではありますが。。
すぐには治らないと諦め、ぼちぼち１ヶ月ぐらいでよくなればいいやと思っています。

夜ごはんは、冷凍されていたミートソースとトルコ製のパスタを使って、ボロネーゼ。

このパスタやすかったそうですが、まずまず大丈夫な感じです。
久しぶりにパスタを作成（といってもお湯わかして、煮て、ソースをあえただけですが、笑）
しましたが、おいしかったです。

明日は出社なので、また風呂上がりにストレッチをしないといけないなと思っています。

図書館では、価格の本と間違った佐々木俊尚さんの読書の本、それから北方先生の
チンギス紀５巻です。

少しずつ少しずつチンギスは読んでいます。ゴーストもモンゴルだし、モンゴルコンビだな。
さて、皿でもあらうとするか。