自転車通勤記録4月

4月も終わりました。
自転車通勤の記録が又、1ヶ月溜まりました。
で、結果ですが．．．
2009年4月　16日 448.00キロ　28.00キロ/日
2009年3月　10日 221.74キロ　22.17キロ/日
2009年2月　11日 291.10キロ　26.46キロ/日
2009年1月　15日 342.00キロ　22.80キロ/日

毎度のことですが、記入の前提は
※日数について…片道でも途中駅～事務所間を走った日を1日としてカウント
自宅～最寄駅だけしか乗らなかった場合はカウントしない
※合計距離について…日数にカウントされていない自宅～駅なども合計には入っています。
※体重・体脂肪率（非公表）について…帰宅後お風呂に入り夕飯前に計測する。

日数・距離共に最高を記録しました。
しか～し食事も飲み会ほか夜の外食4回とキャンプ1回で摂取カロリーもたぶん最高記録かも．．．
でも美味しい食事とお酒の為に頑張っている部分もあり、
飲み会の時にカロリーを気にするやつにはなりたくない。

気になる体重ですが昨日友人と食事をしてから帰りましたので本来測らないのですが、月末なので測りました。
結果3月末に比べて　体重変わらず
体脂肪率は1.6%減
運動した分食べたってことでまぁ良しとしましょう。
これから暑くなって汗も沢山かきます。
私は汗っかきなので汗対策を考えねば．．．