よく眠れる方法

よく眠れる方法これは私も聞きたいものです。

それは腰痛があるので布団からベット寝るようになってから寝つきが悪くて困りますしまた翌日不安があると特によく眠れませんだから入眠薬を少し医者からもらってますがある体操教室に通ってからはリラックス方を学びそれをためしてみようと思ってます。それが体に1番いいです。

そのほかに思いつくのが、ごろね枕ですねーこれがどういいうワケか1番自然に眠れます熟睡です。

困ったもんだなーこんな疲労感の摂り方ではというこの頃です。

お花見にかかせない物

お花見の季節ですがいっこうに暖かくなりませんきょうも急に風が吹いて雨模様の天候でした。

今年は大雪だったせいか家のツバキの花も咲きません例年より遅くなりそうです。

しかし、サクラもパート咲いて散るのもアーという間（林芙美子）の詩じゃないけど「花のいのちは短し苦しきことも多かりき」のようで最近精神的に落ち込み気味です。

そんなわけで、せいいいぱいサクラの季節を漫筆したいものです。

そこで欠かせないものといえばやはりビールに桜餅、だんごです。

ちなみに、梅の花もきれいですよー自宅は、ウメの花とサクラ同時でしたので前は楽しめましたが、ウメの花樹齢５０年を都合で切ってしまったのが残念なかぎりです。

日常のエコ活動

日常のエコ活動といえばマイバッグで買物でレジ袋削減と裏紙の使用となるべくゴミを出さないように工夫しています。

しかし、会社で仕事をしていると取り扱い説明書や製品の梱包などもったいないとかこんなに過剰にしなくてもいいのにと思うことがあります。

また、取り説などそれを仕事にしている人もいるのだからなーなんて思ってます。

昔よりパソコン、携帯等により情報化社会になってますが、なっといっても各企業がだすゴミ等１番なーて思います。技術開発もなくてはならないけど、もっと本当にいるものといらないもの分別をすればいいのかなーて思います。

そんなこんなで物を大切に使用すること節約にもなります。、あとは、家庭菜園の野菜くずを元に戻して再生してます。
これが、１番の楽しみとエコです。

あなたの好きな季節は？

やっぱ春と秋ですかねーどこに出かけるにしても天候の良い季節だからです。

春は花を楽しむには、いい時期だし秋は紅葉がいいですが、日が暮れるのが早いのが難点と夜が長いのは、少々淋しさがあります。

それを考えるとやっぱ春ですかねー　農作物を作るにも楽しみだけど忙しさがあります。

まーそれぞれ季節のよさがありますしお天気しだいで最近は、精神的に違います。

特に冬場は、今年みたいに大雪が降らなければ違うのだけどやはり不安の日々です。

だって雪は、若いころスキーなどして楽しめたけど最近は、寒いばかりで余計なものだと思うからです。　雪降るならスキー場だけにしてほしいものです。

昨年久々に花見に行ったときのベストショットです。

今年中にすませておきたいこと

本日大雪の寒い日で忘年会でした。

今年中にすませておきたいこと年賀状書き、これは、不断音信普通な友人に無事でいるか確認のためかくことかなー

何年も会っていないと年賀状が無事のたよりだからです。

あとは、大掃除、やはり1年の締めくくりですからねー

あとは、自分のからだのケアー　これは、１年いろいろあったけど自分にご苦労さんという意味です。

行きたいなー

朝何時におきますか？

ＴＢ練習板久々ですが、朝6：30です。

目覚ましは、6:00ですが、最近は、陽が昇るのが、遅くなりましたし寒くなったのでそうかもしれませんが、やはりやだなー仕事のことを考えるとーそんなこの頃です。

それから、朝は、必ずラジオで目覚めます。　何故かっていうと時刻をいってくれるし聞くだけだからです。

あなたの好きな飲み物は？

あなたの好きな飲み物は？というお題ですがやはり生ビールですかねー最初の１杯目は最高ーーー世は満足であるという感じですかねー

その他、カシスオレンジ、グレープフルーツ酎ハイ、というとこかなー

あとは、あったかいココア、抹茶、あとは、ほうじ茶、ドリンクでは、からだにいい爽健美茶、いつも飲んでます。

おいしいものを飲みながら秋の夜長を語りつくす。これ１番かなー

家族で遊べる外遊び

家族で遊べる外遊び、このお題きつなー

現状は、家族が少なくなるばかり淋しい限りです。

まあーしいて言えば温泉１泊休養ぐらいかー

あとは、和食店で外食ぐらいです。

人は、年を重ねると食事も遊びも新鮮味が薄れてきてしまってます。

最近寝付きも悪いし体力的にもダウン気味でありまして他人と出るのが出不精になってます。

なにか刺激のほしいこの頃です。

あなたにとって癒しとは？

ＴＢ練習版あなたとって癒しとは

このお題、現状のわたしには、きついですねー　とにかく毎年５月と９月は、ストレスがたまります。忙しいし体力的にきついときです。

そのときは、信頼できる人に相談しあとは、気分転換に自分の環境を変えマッサッジや温泉で保養することです。

ほんとは、誰かと心行くまで語り合えるのが癒しなんだけどー

お天気も左右しますねー　最近は、「女心と秋の空」ではないけど急変しますから困ったものです。

もし過去に戻れたら

もし過去に戻れたらというお題ですが、やはり二十歳前後ですねー貧乏でいろいろ将来のことなど思考して悩み多き年代でしたが、もう１度本当にやりたいことを勉強してみたいことですねー

そのときは、向上心も体力もあったから、いまは、病気してやり直せないですけど、そのときは、考えかたもあまかったんでしょうねー女性に対しても自分の進むべ道についてもーーー

まあーいまは、現状維持と前向きに進むだけです。