TRK_Private

2012年、東京から秋田=夫の出身地に移住した主婦の日記。

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こやの~~ん\(^-^) /

2011-02-27 11:20:20 | twitter
今朝、TBSテレビのサンデーモーニングでプロ野球オープン戦の様子が紹介されてて、斉藤ゆーちゃんのバックで小谷野んがファインプレーを披露していました~(*^o^*)

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映画『ナルニア国物語第3章』

2011-02-26 20:53:50 | 観る聴く
夫と娘と一緒に『ナルニア国物語・第3章』を見てきました。今回は初3Dです。
動物が活躍する話は何でも好きっす!

感想はさておき、、、これは3Dで見なくてもいい感じ(^_^;)

細かい感想はまた!


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けんすけぇぇ~°°(≧□≦)°°

2011-02-26 00:11:55 | ファイターズ・野球
田中が右手薬指骨折=プロ野球・日本ハム(時事通信) - goo ニュース

全治1ヶ月って・・・!!

早く治って~
だけど、
きちんと治して~




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食べたもの&歩数 02.25(金)

2011-02-25 23:59:50 | ダイエット
昨夜は早く寝たのに朝は眠い・・・春だから?曇り空だから? うう眠い。
5:55起床 -7.2


・りんご
・コーヒー(@ミスド) +ココナッツミルク

昼=隣のレストランのランチ
サラダ、スープ、前菜3種、パン、白身魚のピカタ、野菜付け合せ、デザート、コーヒー
 


間食
・きなこ大豆
・カフェオレ
娘と一緒に買い物に行きまして、店内の喫茶コーナーにて一服。だらだら~


夕(9時頃になってしまって夜食だ!)
・ベジカレー(ゴボウ、大根、キャベツ、カボチャ、レンズマメ)
・玄米ご飯+しそわかめ


23:30計測 -6.3
25.7 54.0 36.2 4.0 2148

はぁ~あ、でれんこでれんこ・・・歩数は12899。それだけは、ちょっと救い。



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食べたもの&歩数 02.24(木)

2011-02-24 20:11:53 | ダイエット
6:15起床 -7.1

・リンゴ
・米飯
・ほうれん草おひたし、肉団子、ネギとしめじ入りの卵焼き(以上、弁当の残り)
・キャベツサラダ


・黒パン+ココア+オリゴ糖



・めかぶ+しらす
・野菜煮込み(白菜、こんにゃく、えのき、まいたけ)
・鳥むね肉+ネギの天ぷら
・豆乳ヨーグルト+オリゴ糖
・ココア


今日は久しぶりに休みの日でした。風呂場で息子の布団(薄いやつ)を足踏み洗濯。ウォーキングはサボりましたが、いい汗かきました。(干すのが大変だ・・・)
でもって、せっかく1人の休日なので昼間のスーパー銭湯へ。平日の昼間に空いているお風呂でのんびりしよう~・・・と出掛けたら、予想に反して大大大混雑。おばあさんたちの社交場なのでした。


20:00 計測 -5.5
22.7 57.1 38.3 4.3 2254

歩数は5454・・・北海道を目前にしてデータが消え、青森からやり直しになってしまってから、イマイチ楽しめません。まだ青森の下北。


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祝合格

2011-02-24 10:54:15 | 子・学校
友人の息子くんが、第一志望の高校に無事合格
おめでとーう!!ばんざーい!!

高校時代に知り合った友人の、その子どもが高校に入るって、やっぱり不思議な感じがします。月並みだけど「時間が経つのって本当に早い」

何はともあれお祝いお祝い

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食べたもの&歩数 02.23(水)

2011-02-23 21:03:28 | ダイエット
晴れて暖かい朝でした。

5:45起床 -7.2

・紅茶(@ミスド) +乾燥生姜+ココナツミルクパウダー



・スープ(ゴボウ、白菜、舞茸、ネギ)
・リンゴ
・玄米ご飯+しそワカメ+炒りごま
・米粉パン

間食
・チョコ菓子


・お雑煮
・白菜とエリンギの炒め物
・アジフライ
・蒸しパン
・パームロール


21:00計測 -6.0
23.5 56.3 37.8 4.2 2219

本日の歩数は8880でした。

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ホタテの貝殻が材料の「胡粉ネイル」

2011-02-23 12:32:51 | ソーイング&ファッション
私は日本画を見るのが好きなので、ツイッターの「日本画bot」をフォローしています。ときどき「胡粉(ごふん)ネイル」という言葉が出てくるので、いったい何だろうかと調べてみましたら・・・

京都に日本画の絵の具を作っている「上羽絵惣」さんという会社があって、そこで開発された「胡粉」を原料としたネイルなのだそうです。
おもしろーい!

ホタテの貝殻が原材料だそうで、
・一般的なマニキュアのような有機溶剤は使用していない
・除光剤が無くても落とせる(アルコールで落とす)
というメリットがあり、「爪を痛めない」とのこと。

主婦としては、自分の爪はともかくとして「食事の支度を考えると有害物質が入っているのは使いづらい」と考えて、普段はマニキュアを敬遠していましたが(=何かイベントがある時だけ塗る)、これなら危険性も低くなるんじゃないかと。もちろん、全く無害というわけでもないでしょうが。

私も早速買って、試してみましたことよ。この色は「京紅」です。


手先が不器用な私ですが、わりと塗りやすいと思いました。伸びがいいし、重ね塗りをしてもぼこぼこしませんでした。これなら今後も使いたいかも~
早速、追加で別の色も3点ほど注文してしまいました。普段は爪を短く切っていますが(邪魔なんで!)、少し伸ばしてみたい気もします。

いっそ全種10点くらいずつ仕入れて自分の店に並べたいっ(無理だけど)


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娘からのメール

2011-02-22 22:00:00 | 家族
1ヶ月ちょっと前に、小学3年生の娘にメールアドレスを取得してやりました。
今のところ家族宛のメールだけですが、ときどき思い出したように発信しているようです。


↓1月16日のメール =アドレスを取得した後、家族全員に送られたもの。
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メアド作ったyoヽ(^o^)丿!
気付いた時にヨロシク頼みます。
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↓1月17日のメール
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今日ねー、学校で席替えしたんだー。ヽ(^o^)丿
それで、一番窓際から三番目の、前から
二番目になったー。(*_*;
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↓1月23日のメール =夫の具合が悪かった日のメール
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(>_<)エーーーーーーーーーーーーーん!
!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!
(以下5行くらい同じなので略)
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・・・と、こんな感じのメールがちょこちょこ来て、親ばかながら「可愛いなぁ」とにまにましていたのですが・・・




ある日、私が「夕飯は何が食べたいですか?(*^o^*)」と顔文字付きでメールを送ってみたら、

↓1月26日のメール
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食べたいものは特にありません
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あっさり・・・




そして、2月22日のメール
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のり(液体)・ノート(5mm方眼・科目シール付き
・色指定なし)
を買ってきてください。
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事務連絡オンリーでした。





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食べたもの&歩数 02.22(火)

2011-02-22 21:50:41 | ダイエット
何とか6時前に布団から這い出ました。眠い。

5:50起床 -8.1


・リンゴ
・バナナ
・トマト、きゅうり、豆腐のサラダ
・全粒粉パン+マーマレード

・コーヒー(@ミスド) +ココナッツミルクパウダー


昼(家から持参)
・野菜スープ(人参、冬瓜、えのき、こんにゃく、トマト、ピーマン、ナス、昆布だし)
・玄米ごはん+ワカメのふりかけ

今日は弁当を持参したくて、朝からご飯鍋で玄米を炊いたのです。玄米って、ふりかけだけで充分においしいなあ


間食
・インスタントの紅茶オレ



・きりたんぽ(風)鍋
(ゴボウ、舞茸、白菜、ネギ、セリ、がんもどき、きりたんぽ)
・煎餅

セリって高いなぁ・・・しかし栽培は難しそうだし安売りは無理そうだなぁ・・・セリが大量に買えるくらいのお金持ちになりたいです。


21;30計測 -6.2
22.8 57.0 38.1 4.3 2225

歩数は11122歩でした。

来週の「プチ断食日=胃腸を休める日」は火曜日にしようと決めました。基本的に火曜日で、何かイベントがある時はその都度検討。次回は3月1日(火)の予定です。
(それにしても、断食日の翌日にせっせと食べてしまうんじゃダメダメだ~)


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