こやの～～ん＼(^-^) ／

今朝、TBSテレビのサンデーモーニングでプロ野球オープン戦の様子が紹介されてて、斉藤ゆーちゃんのバックで小谷野んがファインプレーを披露していました～(*^o^*)

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映画『ナルニア国物語第3章』

夫と娘と一緒に『ナルニア国物語・第３章』を見てきました。今回は初３Dです。
動物が活躍する話は何でも好きっす！

感想はさておき、、、これは３Ｄで見なくてもいい感じ(^_^;)

細かい感想はまた！


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けんすけぇぇ～°°（≧□≦）°°

田中が右手薬指骨折＝プロ野球・日本ハム(時事通信) - goo ニュース

全治１ヶ月って・・・！！

早く治って～
だけど、
きちんと治して～




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食べたもの＆歩数 02.25（金）

昨夜は早く寝たのに朝は眠い・・・春だから？曇り空だから？　うう眠い。
5:55起床　-7.2

朝
・りんご
・コーヒー（＠ミスド）　＋ココナッツミルク

昼＝隣のレストランのランチ
サラダ、スープ、前菜３種、パン、白身魚のピカタ、野菜付け合せ、デザート、コーヒー
　


間食
・きなこ大豆
・カフェオレ
娘と一緒に買い物に行きまして、店内の喫茶コーナーにて一服。だらだら～


夕（９時頃になってしまって夜食だ！）
・ベジカレー（ゴボウ、大根、キャベツ、カボチャ、レンズマメ）
・玄米ご飯＋しそわかめ


23:30計測　-6.3
25.7 54.0 36.2 4.0 2148

はぁ～あ、でれんこでれんこ・・・歩数は12899。それだけは、ちょっと救い。



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食べたもの＆歩数 02.24（木）

6:15起床　-7.1
朝
・リンゴ
・米飯
・ほうれん草おひたし、肉団子、ネギとしめじ入りの卵焼き（以上、弁当の残り）
・キャベツサラダ

昼
・黒パン＋ココア＋オリゴ糖


夕
・めかぶ＋しらす
・野菜煮込み（白菜、こんにゃく、えのき、まいたけ）
・鳥むね肉＋ネギの天ぷら
・豆乳ヨーグルト＋オリゴ糖
・ココア


今日は久しぶりに休みの日でした。風呂場で息子の布団（薄いやつ）を足踏み洗濯。ウォーキングはサボりましたが、いい汗かきました。（干すのが大変だ・・・）
でもって、せっかく１人の休日なので昼間のスーパー銭湯へ。平日の昼間に空いているお風呂でのんびりしよう～・・・と出掛けたら、予想に反して大大大混雑。おばあさんたちの社交場なのでした。


20:00 計測　-5.5
22.7　57.1　38.3　4.3　2254

歩数は5454・・・北海道を目前にしてデータが消え、青森からやり直しになってしまってから、イマイチ楽しめません。まだ青森の下北。


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祝合格

友人の息子くんが、第一志望の高校に無事合格
おめでとーう！！ばんざーい！！

高校時代に知り合った友人の、その子どもが高校に入るって、やっぱり不思議な感じがします。月並みだけど「時間が経つのって本当に早い」

何はともあれお祝いお祝い

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食べたもの＆歩数 02.23（水）

晴れて暖かい朝でした。

5:45起床　-7.2
朝
・紅茶（＠ミスド）　＋乾燥生姜＋ココナツミルクパウダー


昼
・スープ（ゴボウ、白菜、舞茸、ネギ）
・リンゴ
・玄米ご飯＋しそワカメ＋炒りごま
・米粉パン

間食
・チョコ菓子

夕
・お雑煮
・白菜とエリンギの炒め物
・アジフライ
・蒸しパン
・パームロール


21:00計測　-6.0
23.5　56.3　37.8　4.2　2219

本日の歩数は8880でした。

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ホタテの貝殻が材料の「胡粉ネイル」

私は日本画を見るのが好きなので、ツイッターの「日本画bot」をフォローしています。ときどき「胡粉（ごふん）ネイル」という言葉が出てくるので、いったい何だろうかと調べてみましたら・・・

京都に日本画の絵の具を作っている「上羽絵惣」さんという会社があって、そこで開発された「胡粉」を原料としたネイルなのだそうです。
おもしろーい！

ホタテの貝殻が原材料だそうで、
・一般的なマニキュアのような有機溶剤は使用していない
・除光剤が無くても落とせる（アルコールで落とす）
というメリットがあり、「爪を痛めない」とのこと。

主婦としては、自分の爪はともかくとして「食事の支度を考えると有害物質が入っているのは使いづらい」と考えて、普段はマニキュアを敬遠していましたが（＝何かイベントがある時だけ塗る）、これなら危険性も低くなるんじゃないかと。もちろん、全く無害というわけでもないでしょうが。

私も早速買って、試してみましたことよ。この色は「京紅」です。


手先が不器用な私ですが、わりと塗りやすいと思いました。伸びがいいし、重ね塗りをしてもぼこぼこしませんでした。これなら今後も使いたいかも～
早速、追加で別の色も３点ほど注文してしまいました。普段は爪を短く切っていますが（邪魔なんで！）、少し伸ばしてみたい気もします。

いっそ全種１０点くらいずつ仕入れて自分の店に並べたいっ（無理だけど）


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娘からのメール

１ヶ月ちょっと前に、小学３年生の娘にメールアドレスを取得してやりました。
今のところ家族宛のメールだけですが、ときどき思い出したように発信しているようです。


↓１月１６日のメール　＝アドレスを取得した後、家族全員に送られたもの。
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メアド作ったｙｏヽ(^o^)丿！
気付いた時にヨロシク頼みます。
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↓１月１７日のメール
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今日ねー、学校で席替えしたんだー。ヽ(^o^)丿
それで、一番窓際から三番目の、前から
二番目になったー。(*_*;
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↓１月２３日のメール　＝夫の具合が悪かった日のメール
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(＞_＜)エーーーーーーーーーーーーーん！
！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！
（以下５行くらい同じなので略）
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・・・と、こんな感じのメールがちょこちょこ来て、親ばかながら「可愛いなぁ」とにまにましていたのですが・・・




ある日、私が「夕飯は何が食べたいですか？(*^o^*)」と顔文字付きでメールを送ってみたら、

↓１月２６日のメール
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食べたいものは特にありません
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あっさり・・・




そして、２月２２日のメール
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のり(液体)・ノート(５mm方眼・科目シール付き
・色指定なし）
を買ってきてください。
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事務連絡オンリーでした。





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食べたもの＆歩数 02.22（火）

何とか６時前に布団から這い出ました。眠い。

5:50起床　-8.1

朝
・リンゴ
・バナナ
・トマト、きゅうり、豆腐のサラダ
・全粒粉パン＋マーマレード

・コーヒー（＠ミスド）　＋ココナッツミルクパウダー


昼（家から持参）
・野菜スープ（人参、冬瓜、えのき、こんにゃく、トマト、ピーマン、ナス、昆布だし）
・玄米ごはん＋ワカメのふりかけ

今日は弁当を持参したくて、朝からご飯鍋で玄米を炊いたのです。玄米って、ふりかけだけで充分においしいなあ


間食
・インスタントの紅茶オレ


夕
・きりたんぽ（風）鍋
（ゴボウ、舞茸、白菜、ネギ、セリ、がんもどき、きりたんぽ）
・煎餅

セリって高いなぁ・・・しかし栽培は難しそうだし安売りは無理そうだなぁ・・・セリが大量に買えるくらいのお金持ちになりたいです。


21;30計測　-6.2
22.8　57.0　38.1　4.3　2225

歩数は11122歩でした。

来週の「プチ断食日＝胃腸を休める日」は火曜日にしようと決めました。基本的に火曜日で、何かイベントがある時はその都度検討。次回は３月１日（火）の予定です。
（それにしても、断食日の翌日にせっせと食べてしまうんじゃダメダメだ～）


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