食べたもの＆歩数 02.27（日）

バックデートでダイエット日記。那須高原へ遊びに行っておりました。

8:00起床。体重は測れず。


朝（バイキング）


・サラダ（生野菜、海草、こんにゃく）、湯豆腐、ブロッコリー炒め、ポテトフライ、納豆、米飯、みそ汁（なめこ、豆腐、わかめ）、ソーセージ、パンプディング、カフェオレ


昼
・燻製チーズ、焼きマシュマロ


夕（宿のレストラン）

サラダ＋生ハム＋イカの冷製


アイナメのスープ仕立て


ポークソテー、ビーフストロガノフ、ブロッコリー、蓮根、人参、クスクス


・デザート（いちご、チョコのアイスクリーム、クッキー、苺タルト）

・桃のジュース、ノンアルコールビール、ロゼワイン、紅茶
・焼きマシュマロ


子どもメニューも充実しておりました。
　　


この日は、午前中に遊園地を散策、午後からディスクゴルフで、そこそこ歩きました。15396歩なり。22:30頃にお風呂場の体重計に乗ったら、-5.5くらいでした。ここ数日、肉も魚もよく食べたし！


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