西尾さんが教えてくれた jエステ

今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
甘いものとか揚げ物とらないようにしても、運動してても太ったわ。。。
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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