田島さんが教えてくれた エステ猿

今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
日記感覚でいけばなんとかなるかなって感じだけど、まずは一ヶ月。
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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