三上さんが教えてくれた セルフエステ

今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
じゃなきゃ、本屋に「ダイエット本」コーナーなんてなく、山のようにダイエット本が出ていない。
大丈夫、限度はもうわかってる。烏龍茶の止め時は、自分で判断できる。
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
旦那が柔軟を始めて疲れにくくなるから始めてみたらとオススメされたのがキッカケです(*´∀｀)
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