小泉さんが教えてくれた jエステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
と張り切って3??痩せたら、当時通っていたフェイシャルの担当さんに
痩せないことを悩み、運動すればいいのに、体を動かしたくない。
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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