大山さんが教えてくれた 沖縄のエステ

今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
夜遅く食べない方がいいらしいけど、空腹で寝るのもよくない。
もう少し太った方がいいよ なんて呑気な事言うからこの約半年強、
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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