前川さんが教えてくれた eエステ

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
日記感覚でいけばなんとかなるかなって感じだけど、まずは一ヶ月。
そういうわけで、わたしは昨日から烏龍茶ダイエットをしている(笑)。
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが（苦笑）、変わった点もあるのですよ。
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
・エスカレーターを使わない　会社は17階なのでちょっと無理だけど、
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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