森下さんが教えてくれた 酵素ダイエット

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） ダイエットなんて…何がいいとかどれが効くとか、そんな確実なものはなく、
大丈夫、限度はもうわかってる。烏龍茶の止め時は、自分で判断できる。
そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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