坂井さんが教えてくれた ダイエット方法の食事

今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
ウーロン茶は脂肪を分解する とか、そういう栄養学的なウンチクはどーでもいいのだ。
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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