前川さんが教えてくれた 横浜のエステ

?今日も元気に書いていきますーいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
やっぱり値段が高かったりすると躊躇してします。私には続けられるかなぁ
おはよーございます！ はい、そうです。ダイエット始めました笑
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが（苦笑）、変わった点もあるのですよ。
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK！
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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多田さんが教えてくれた jエステ

?今日も元気に書いていきますーいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
んでも、とりあえずすぐ苛々する性格も矯正していかねば。三日坊主にはならないよう、気をつけよw笑
そういうわけで、わたしは昨日から烏龍茶ダイエットをしている(笑)。
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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米田さんが教えてくれた 新宿のエステ

?今日も元気に書いていきますーダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
癖が身に付けば続けられる。目標は、広い家に引越しまずは、ね。
もう、痩せやすいダイエット期を逃してしまったから、 キープして、次を狙うしかないんだけど・・・。なんだか落ち込み。
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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