昨日はずるしました、体がだるく睡眠不足でしょうね。
お昼寝して睡眠時間の調整をしました、いつも寝るのが遅いから(^^ゞ
だんだんそんな生活が、堪えるようになって来ました。
早寝早起きを心掛けたいけど～長年の習慣だから、抜け出せない(ｰ｡ｰ)
このままじゃ鳥撮りにも行けないわ、もっとよく寝なくちゃ(-_-)zzz
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※カワセミの画像は、編集作業の関係で、タイムラグが有ります。
このカップルでしょうか、今も繁殖活動を続けています。
アニメもどうぞ(^^)
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今日はフィールドの花、ニワゼキショウです(^^)
出来るだけ、とってくださいね
爺は、寝すぎだって言われるくらい寝ています（笑）
そのぶん、にゃんずと遊んでね！
今日は曇り雨になるのかなぁ～
行けるといいですね。
これでは夜寝られないかなと思ったらちゃんと寝てました
のどが痛くて扁桃腺かな？今日の散歩は休みです。
それでもがんばっていますね
僕はトイレが近いので2時間毎に眼が覚めてしまい、小間切れ睡眠しか出来ないのでトータルで帳尻を合わせるしかありませんね😆💦
気が付くと夜中、それから起きてちょっと何かしていると
午前様になっています。
これではいけないと出来るだけ早く床に就くと、なかなか
熟睡するのが出来ず、朝は体調が良くありません。
昨日お昼寝したのに、夜も布団に入ってバタンキューでした（笑）
今日は雨ですが、お昼寝出来るかなぁ～(^^ゞ
寝溜めは良くないとは言いますが、短い昼寝は良いのだとか(^_^;)
今日はこれから、しっかりと雨が降るようですから、
もう一日休養日が出来ました、買い出しに行ったら、
あとは家でゆっくりするつもりです。
にゃんズも雨が降ると、寝てばかりなんですよ(^^ゞ
お外は濡れてるから、行けないと分かってるんでしょうね（笑）
今日は雨の一日です、ゆっくり過ごしたいけど家にいると、
家事に追われますね、これからお昼ごはんです(^^ゞ
毎日のご飯作り、面倒になる時も有ります。
手抜きが上手になると、家事も楽なんですが（笑）
最近の睡眠時間は、6時間半位でしょうか(^^ゞ
一時期よりは長く寝てますが、それでもまだ短いですね(^^ゞ
大谷くんのように、質の良い睡眠に拘らないといけませんね（笑）