やる気が出ないので・・・

なんだか疲れた。「時間管理術」で先日書いた通り、具体的に細かく行動を計画し集中して進めていると、それはそれで結構疲れる。思い通りにはいかないし、ね。疲れて、なんだか嫌になっちゃって、そんな時に「でも、やらなくちゃ」なんてがんばろうとする。だけどそんな時は思うようにできないもんだ。私はめっちゃマイナス思考だから、「なんでがんばれないの！」「意志が弱い」なんて、できない自分を責めたりしてしまう。そして自信をなくすのだ。

こんな時は、何気ない人の言葉が自分を非難しているように聞こえたり、自分が人の期待にこたえられない人間だ、無力だ、とマイナスにマイナスに考えてしまう。だから私はダメなんだ、って。こう書いているだけで、すでに随分テンションが下がってしまった。

だから、こんな時は休むのです。
人間だから、疲れもするし落ち込みもする。理由もなく、何となく嫌な気分、そんなことだってある。できると思っていたことがうまくできなかったり、がんばる気力さえ湧いてこないことだってある。それを言葉にすることもできなければ、説明する気力もない。

だからこんな時は、「弱い自分」「情けない自分」「自信を失っている自分」と、ちゃーんと向き合うのです。自分のマイナスをごまかさずにちゃんと受け止めると、心の深い部分からあったかいパワーが湧き出てきて、今まで気が付かなかったかっこいい自分に出会えたりするし。自分が苦手だと思っていたことが、実は結構好きなことだと気がついたりもするし。「なんとなく落ち込んでる」それが、ぱーっと開けてきます。

ということで。
とんさん、今から3時までは自分と向き合う時間にしまーす。
何をするかって？
それは、また後ほど。

【写真】隅田川
先日、隅田川近くに事務所をもつ社会人材育成を事業とする会社に伺う。意気投合。今年は、20代後半の若い人たちと一緒に人材育成事業を進めます。出会いに、感謝！！神さま、仏さま、ご先祖さま、ありがとう～！

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