もぐもぐ♪ダイエットレシピ「キャベツとメカブのサラダ」

いっぱい食べたい！けど、太るわけにはいかない！
そんな皆さまへ贈る、とんちゃんのもぐもぐレシピで～す♪

ダイエットポイント：忙しくてもできる！
忙しいのだものお料理なんてできない～！そんな時には「合えるだけ」な一品を。


◆ キャベツとメカブのサラダ（1人分：20Kcal）

材料：キャベツ（50グラム）　メカブ（30グラム）　みょうが（30グラム）　ポン酢

１．キャベツとみょうがを千切りにします。
２．１にメカブを混ぜ、ポン酢を入れて和えます。

以上！これまた簡単すぎて、ごめんなさい。
おかわりしてもこのカロリー。
食べないダイエットはいけません！たくさん食べてね♪

簡単にできることも、だいじです。
たくさん食べて、心も体も美しく、健康にすごしましょ～（^.^）


食べることから体質改善「乳酸菌生産物質」のパイオニア♪
腸内フローラ倶楽部
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私のしごとば　「武州正藍染の店」まめぼん亭
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