きのうの朝
りんごケーキ、鶏肉と煮物少し
ごはんかるめに一杯、でもやっぱり、玉子かけごはんと、浅漬け
570Kcalくらい
昼なし
職場でゆうはん
グラムチャウダー、フレンチフライ、オニオンリング、ターキーサンド半分
680Kcalくらいかな?
いや、しらべたら、このサンド、
一個で、800kcalはあるはず!
サンドののこりは、朝食べよう(^_^)
お腹すいたけど、寝まーーす
りんごケーキ、鶏肉と煮物少し
ごはんかるめに一杯、でもやっぱり、玉子かけごはんと、浅漬け
570Kcalくらい
昼なし
職場でゆうはん
グラムチャウダー、フレンチフライ、オニオンリング、ターキーサンド半分
いや、しらべたら、このサンド、
一個で、800kcalはあるはず!
サンドののこりは、朝食べよう(^_^)
お腹すいたけど、寝まーーす