雨のＢＣ火曜練習＆その他

今日の火曜練習は雨のためＡのみ中止になりました。
ＢＣは決行。



＜Ｈらだコーチよりレポ＞
結構な雨でした。
途中参上の監督曰く「Ｈらださん…アメ降り過ぎっ！…でもこの子ども達のやる気は何？！」の言葉に象徴される通り、子ども達は泥んこ遊びを３０年も前なら当たり前に沢山やって通って来る道。本能的に必要な時期だし、このご時世なので、こういう機会に補てんしたいというコーディネーショントレーニングの要素も考えて今日の練習の決行でした。
サッカーの試合は雨でも雷がならない限りは大抵行われる競技なので、雨の時のボールの動きを知るいい機会になったのではと思います。サッカーの動きがまだ不十分で「どう動いていいのか？」と動けなかった子は寒いばかりで、すべての子が楽しめたかどうかは解りませんが、目的とした経験はしてもらえたと思いますし、発散するように楽しめていた子が多かったように思いました。最後にお決まりの水たまりダイブをする子もあり…(笑)　Ｈらだ的には最高に笑いました。
当番の方には調整などしていただき、ありがとうございました。お迎えの保護者の方々は車が汚れたりしたでしょう。すみません。
＜以上ありがとうございました＞

雨練習お疲れ様でした。
何事も経験ですからね。雨の日の経験も必要です。
グランドによっては雨が降ったら「使えない」グランドもあるので、そう言った意味では恵まれてます。
動いている間はいいけれど、帰る頃には冷えるのでタオルや着替えをしっかりと十分持たせてやってください。

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２４日（土）にトレマッチが入ります。
会場は伴東。午前中のみです。
09:00キックオフの12:30解散予定。
対象はＣカテ以下のU10です。
８人制の１チーム参加。
引率はＹ本コーチ予定。

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今日は朝から…正確には昨夜からドンヨリ。
凹んだまま出勤しましたが、少しずつ回復して昼には立ち直りました♪ありがとうｗそしてごめんなさい…。
しかし夕方からの会議でまた凹みました。
急がないといけない事案なのに、決定していたはずの事が決まってない？結局１週間前の状態に戻り再考とか。
ストレスが溜まっていきます…。

そんな中ＷＥＢで見つけたユニクロのＴシャツ作成のアプリ。
とりあえず…。

こんな感じとか…。
ちなみに「イキ」ではなく「伴」ですよｗ

もう少し考えて注文してみようかな♪

６年トレマッチ＆５～１年トレマッチ（レポ追加）＆女子＆その他

今日も暑いですね。
強い日差しの中、選手・保護者・指導者のみなさんお疲れ様でした。

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６年生は上グラでトレマッチ。
対戦の祇園さんありがとうございました。
引率指導者はＫ原、Ｍ木。

まず結果から…。

１試合目
４－０祇園
得点者：シンタロウ２、キッペイ、ハクト

２試合目
４－０祇園
得点者：タイシ２、シュンヤ、シンタロウ



３試合目
３－０祇園
得点者：トシキ、シンタロウ、タイシ

４試合目１５ｍ１本
１－０祇園
得点者：カイチ

以上でした。

＜Ｋ原コーチのレポをＦＢから引用＞
今日は全学年マッチデーでしたので、久しぶりに学年での試合になりましたね。
6年生は祇園さんに来て頂き、トレマッチをやってを頂きました。
トレマッチの為のライン等の設営、片付けは『さすが6年！』と褒めてあげたいと思います。
僕が思っていた以上に、それぞれが率先して、動けていたと思います。
また、ゲーム内容は…たくさんの選手が得点に絡んできてきれたことは素直に喜びたいと思います！
ただ、決定的なシーンで焦って外してしまう…という場面が何度かあり、今一度基礎を重点的にやっていこうと思います。
判断力も同時進行で上げて行きましょう！！
半日ではありましたが、良い経験をさせて頂きました。
祇園さん、ありがとうございました。次回は何チームかの合同でもやれたらなと思います！
＜以上です＞

私は少しだけ用事があってラスト１本の時にグランドに行ったんだけど、暑さで少しバテてたかな…。
選手間で色々と作戦立てて、テーマを決めて取り組んでました。どの学年でも言える事だけど、もっと元気よく、周りに指示を出したり、要求したりして欲しいですね。静かにサッカーはできませんよｗ
これから夏に向けてどんどん上げて行きましょう♪



保護者のみなさんも暑い中お疲れ様でした。
行ってすぐにアイスコーヒーが出てきたあたり…さすが６年生保護者さんですわｗありがとうございました。

画像と結果提供はトシキ母。お疲れ様でしたありがとう。

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５年生以下は沼田運動公園でＣＯＣＯＲＯさん運営のトレマッチ。
ＣＯＣＯＲＯさんお誘いありがとうございました。対戦の各チームのみなさんありがとうございました。
そして…暑い中、みなさん本当にお疲れ様でした。
引率指導者はＨやし、Ｈらだ、ケンタ、Ｔ嶋、Ｎ村、Ｋ崎でした。昼からＦ岡。

では結果を…。


５年
１試合目
　３－２早稲田
　得点者：フーマ、カイト、ソラ
２試合目
　３－０早稲田Ｂ
　得点者：ソラ２、リンジ
３試合目
　３－０ＣＯＣＯＲＯ
　得点者：タクト３
＜Ｈらだコーチよりレポ＞
cocoroさんに招待いただいたトレーニングマッチＵ１１は暑い暑い中でした。まず朝日焼け止めを熱心に塗っている姿を見られて子ども達に笑われました。
３試合目Ｈやしコーチ仕切り、１・２試合目Ｈらだ仕切りで戦いました。それぞれがあまりやったことのないポジションの動きを知るというポリバレント(色々なポジションをこなせる)な選手への一歩目を目的の１番に、チームとして取り組んでほしいテーマも提示しつつ、サッカーの原理原則も踏まえて闘ってもらいました。結果育成重視で行った中で勝利から個人の課題も見つけることが出来たのはこの上ないことでしたし、選手たちの頑張りが素晴らしかったですね♪雰囲気的にも楽しそうにサッカーをやってくれたのでコーチとしても満足＆楽しかったです。このことを踏まえて
のサッカーノートでのやり取りが楽しみです♪
上グラに帰って最後に子ども達にに話をする中で「勝ってカブトの○○○○○」の○のところに入る言葉は何？勝っても次負けないように準備をするという意味と尋ねました。その言葉の答えを次の練習の時に訊くのも楽しみです(笑)　とりあえず今のところ子ども達の中での大勢の答えは「勝ってカブトのカブトムシ」だそうです(笑)(笑)(笑)
返す返すも、こういう機会をいただいたcocoroの皆様本当にありがとうございました。また機会がありましたら是非是非よろしくお願いいたします。そしてＯＢアキラお手伝いありがとう！暑い中お手伝いいただいた保護者の皆様にも感謝！！
＜以上お疲れ様でした＞


４年
１試合目
　１－１ＣＯＣＯＲＯＢ
　得点者：ユウキ
２試合目
　１－０ＣＯＣＯＲＯＡ
　得点者：タイト
３試合目
　４－０ＣＯＣＯＲＯＡ
　得点者：リク、アイカ、ワカハ、シユウ　　
４試合目
　２－１熊野
　得点者：タイト、シユウ


３年
１試合目
　４－２サンウエスト
　得点者：ショウ２、タイガ、リク
２試合目
　３－４早稲田
　得点者：ショウ、リュウト、リク
３試合目
　８－１ＣＯＣＯＲＯＢ
　得点者：ショウ、タイガ４、リュウト、アサヒ
４試合目
　４－２ＣＯＣＯＲＯＡ
　得点者：ショウ３、アツヤ
５試合目（臨時）
　１－０サンウエスト
　得点者：アサヒ

＜Ｔ嶋コーチよりレポ＞
結果は、4勝1敗とまずまずでしたが、内容は良かったところと悪かったところとはっきり別れた感じでした。
悪かったところは、試合を重ねる毎にどんどん集中力が無くなってきて、試合中の雑談や守備の意識の低下それと個人技でドリブルしてシュートしても他の選手は後ろで眺めてるだけというシーンがよくありました。誰かがシュートしたら他の選手は詰めて欲しかったですね。
良かったところは、アサヒ、リョウタなどが今まで以上に一生懸命取り組んでいたところは今後が楽しみなところです。
今日は課題がはっきり解って良い勉強になりました。
＜以上ありがとうございました＞


２・１年
１試合目
　１－４本川
　得点者：ケイタ
２試合目
　５－２早稲田
　得点者：カノトモ３、ユウ
３試合目
　０－１ＣＯＣＯＲＯＢ
　得点者：なし

＜Ｎ村コーチのレポをＦＢより引用＞
今日は、午後からU8のトレマッチが沼田運動公園でありました。
１年生が2名、２年生が7名の合計9名で参加しました。このメンバーで初めてのトレマッチでした。みんな、よく頑張りましたね。
１試合目は、攻撃も守りも噛み合ってませんでした。次の試合は、攻守ともに良く5点も取り勝ちました。この試合は、ゴールキーパーで試合のリズムが作れたような気がします。
３試合目は、1年生が一度に２名出場したり、後半に２年生の選手が２名怪我したりで大変でしたが、相手チームと対等に戦っていたと思います。
これから、沢山のトレマッチをして、経験を積んで強くなって行きましょう!!
今日は、お疲れ様でした。明日学校です。早くお風呂に入って、ご飯食べて、歯磨きして寝ましょう♪また来週(^^)v
今日は、主催のCOCOROさんを始め、対戦して頂いた本川さん、早稲田さん、ありがとうございましたm(__)m
保護者の方々も暑い中、色々とありがとうございましたm(__)m
＜以上＞

以上。



たくさんの試合お疲れ様でした。
今日は選手も大変でしたね。それでもダウンする選手も出なかったようで安心しました♪
応援保護者も大変でしたね。これからの季節、選手ももちろんですが、保護者のみなさんも気を付けてくださいね。
初めて試合参加した選手たち…どうだったかな？
家に帰ってしっかりと今日の話をしてくださいね。
各家庭ではダメダメ言わずに、しっかりと褒めてやってくださいね♪



最後に、画像＆結果等、今日は多くて大変だったと思うけど、マコト母…ありがとうございました。

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女子練習会は経済大学の新グランド。できたての人工芝です♪
トレマッチ後の移動で少し遅れましたが、無事到着。

経大も女子に力を入れてますからね。サンフレでお世話になったヨコミーコーチいたのかな？
…ワカハ母よりヨコミーコーチ居たとの情報ありｗ



ピカピカ人工芝の画像提供はヒナヒヨ母でした。情報提供ありがと♪

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まずはジュンテンドーのええもん市。
浜田から来られてる山本水産でスルメを購入♪
店番にはどこかＯＢ保護者と顔の似ている方が…。



その後で沼田高校に試合観戦。
今日は県工とのトレマッチでした。暑い中、みんな頑張ってました♪

日曜が終わり明日からまた仕事。
火曜は長い会議予定。
またストレスが溜まっていきますね(T_T)

がんばろ…。
年上の城島リーダーが24時間走るくらいだから…。

土曜練習＆ＯＢたち

暑いですねぇ…。
これから先の夏日が心配です。
選手のコンディションを気にしながら、休憩や給水時間をとりながらの練習ですね。

今日の指導者は…。
Ａに元廿日市のＫ野臨時コーチ、途中に担当コーチ。サダ君も。
ＢにＨらだコーチ。
Ｃにケンタコーチ、Ｆ岡コーチ。
ＤにＮ村コーチでした。
私はフリー♪
今日はＯＢも来ていてサダ君、ヒデトシ、ミズキ、ケイゴ、マコト。

主にＢのトレーニングを見ていたんだけど、最近ボールに触れていないから、自分でも上手く出来ずに凹むわ。見本として見せるためには技術の向上も必要ですねぇ…。
中１ＯＢたちは、Ｂと一緒に基本的な技術の練習をしてました。

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明日。

６年生上グラでトレマッチ。対祇園です。
09:00～12:00頃？

５～１年生までは沼田運動公園でのトレマッチ。
学年によって違いますが、終日予定です。
暑いので各家庭ではドリンクを十分に持たせてください。
各指導者も選手の様子に気を付けてください。

女子は経済大学グランドで女子練習会。

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午前練習が終わり、伴中の試合を見に行きました。
安佐南区予選の３位決定戦。
伴２－３安佐
０－２から追いつき２－２、頑張りましたが突き離され惜敗。
途中交代で出てきたＧＫアキラ。最後に１失点だけはしましたが、好セーブを連発してました。ＤＦエイトもイツキもナルもみんなよく頑張ってましたね♪押され気味だったのは仕方ない。

それぞれに私の姿を見かけて挨拶してくれました。中学３年生ともなると顔も雰囲気も変わってて「誰？」って選手もいましたが(-_-;)
ＯＢ保護者にも会えて嬉しかったです。またね♪
サッカーを続けてきた事でできた「縁」。
ありがたい事です。

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昨夜はなでしこ戦でしたね。
眠い目をこすりながらの観戦。
勝ってよかったです♪

伴のなでしこ…いつか代表入りして欲しいなぁ…。

木曜練習

木曜練習。
最近は定時に無理やり帰る事も減りました…♪

指導者はＡがＯＢサダ君、ＣはＦ岡コーチでした。
少し遅れてグランドに到着すると「こんちわ～♪」といつになく大きな懐かしい声ｗヒデトシでしたｗ
今日は中１ＯＢ、ヒデトシ、ダイチ、コーキ、オースケ、ヒロキ、トモキと練習参加しＢの練習を見てくれていました。ありがとうね♪
お前らの顔を見るだけで、日々凹み気味のコーチにはプラスになります。

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ソーシャルサポートって知っていますか？
ストレスを感じている時にそれを和らげてくれる物です。

それは４つに分けられます。
情緒的サポート：共感や愛情の提供
道具的サポート：形のある物やサービスの提供
情報的サポート：問題の解決に必要なアドバイスや情報の提供
評価的サポート：肯定的な評価の提供

それぞれ生活の場面（会社や家庭、グループなど）にたくさんあるほど、ストレスが軽減できるわけです。
当たり前の事のように感じられるかもしれませんが、人によってはそれを得るのが難しいんです。常に不安感があったり、人に頼れない（裏切られた時が怖い）とか、孤独感（世界には自分だけのような感覚）を感じていたり…。後手後手に回る感じですかね。負のループです。

社内で物事を進める上で、凄くストレスを感じている事があります。
実生活でもストレスは多いですね。
本当は深く考え込まずに、前向きにその時その時を楽しくしたいんですけどね。

野活終了

中１次男野活から帰ってきました。

期待を込めて
「どうだった？？」

「普通だった…。」

楽しかったって感想ないんかい
(＠_＠;)

火曜練習他＆雲南

火曜練習。
月曜日の雨で体力測定が延期になったらしく、今日もラインは残したまま。
今日の指導者は監督とＡ担当コーチとＨらだコーチの３名。

それぞれに喝が入りながら…Ａ担当コーチは喉が痛かったようですｗ
Ｂは私も苦手なＧＫとの１対１。その後の２対２。指導者から色々な声がかかっていましたが、１つ１つを確実に上げていって欲しいですね。体の向きなど「クセ」になるくらい身につけて欲しいです。
Ｃは監督が直々に指導。
終わってから話を聞くと…「口が達者な子が多い」とかｗｗｗ
せっかくいい指導を受けながら私語で話を聞いてない選手、集中できていない選手が多かったようです。聞く時の姿勢からですね。ここで先々実力にも差が出てきます。
これまで指導してきた中で、ナショトレとか上に行く選手は「話を聞く」とか、「その話を理解し工夫する」とかの能力は長けていたと思います。
監督曰く、今日の中ではアユミ、アイカ、Ｆリクがよかったとの事♪

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週末１８日トレマッチの準備が進んでいます。
今回は大所帯の５年から１年生までの参加。
今回初めて試合参加の選手もいるみたいです。

集合～移動から会場での過ごし方など、オフザピッチの部分ができるかな？？
もちろん高学年はできる…でしょうね。さらに低学年に注意したりもしてほしいかな…。

初参加の保護者のみなさんも緊張でしょうか？ｗ
子供たちは甘えてくるでしょうが、そこは自立のためにも手を貸さず見守ってあげてください。
試合前日の準備などもアドバイスしながら手伝う程度で。
応援も選手たちからある程度の距離を取りながら、試合中も具体的な指示などしないように、温かく見守って欲しいです。もちろん「がんばれ～♪」は全然ＯＫです。

当日スケジュールについて変更等が出ているので掲示板を参照してください。更新しています。

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今日もいい天気でした♪
今日から次男中学１年は野活。１泊で山口に行っています。雨にならずによかったですね♪
ちなみに長男は試験期間中。こいつは居間で勉強するから…ＴＶが見れん。あんまり暇なので早くからシャワーを浴びてゴロゴロＰＣです。

そんな感じ？で今日の昼間、相方は雲南にドライブに出かけたとか。
朝の話では近所で食事と言っていたのにラインで「今島根県♪」とか来るしｗどこが近所やｗｗｗ
伴ＯＢリクホ＆カイト母と天空の団地の友達２名と４名でドライブ。



雲南も赤名峠を越えて行ったらしいけど、松江道が開通して５４号沿線は集客が厳しいようです。
色々なイベントを企画されていて「頑張ってる！」って空気だったとか。
雲南スイーツ巡りとかそそられますね♪



田舎道にはそれなりのいい雰囲気があります。
のんびり５４号を走るのもいいもんですよ♪
ステッチ（画像）には手作り雑貨を売っていたり、店舗もかわいい雰囲気だったとか♪


でも…帰りは高速で帰ってきたようですｗｗｗ

出かけるにはいい季節。
しまなみ海道に連れてけと今は催促されています…。
遠征では何度か行ってるんだけど、家族では行ってないんですよね…。

ちなみに昨日は17:30から20:00過ぎまでミーティング。
癒しを求めてますｗ

睡眠について…と

健康づくりのための睡眠指針

1. 睡眠は人それぞれ
・自分にあった睡眠時間があり、8時間にこだわらない
・寝床で長く過ごしすぎると熟眠感が減る
・年齢を重ねると睡眠時間は短くなるのが普通
2. 快適な睡眠は、自ら創り出す
・夕食後のカフェイン摂取は寝つきを悪くする
・睡眠薬代わりの「寝酒」は、睡眠の質を悪くする
・不快な音や光を防ぐ環境つくり、寝具の工夫
3. 寝る前に自分なりのリラックス法
・軽い読書、音楽、香り、ストレッチ、ぬるめの入浴
・自然に眠たくなってから寝床に
4. 目が覚めたら光を浴びる
・同じ時間に毎日起床
・早起きが早寝に通じる
・目が覚めたら光を浴びて体内時計をスイッチオン
・休日に遅くまで寝床で過ごすと、翌日の朝がつらくなる
5. 午後の眠気をやりすごす
・短い昼寝でリフレッシュ、昼寝をするなら15時前の20～30分
・夕方以降の午睡は夜の睡眠に悪影響
・長い昼寝はかえってぼんやりのもと
6. 睡眠障害は、専門家に相談
・睡眠障害は「身体や心の病気」のサインのことがある
・寝付けない、熟睡感がない、十分寝ても日中の眠気が強い時は要注意
・睡眠中の激しいいびき、足のむずむず感、歯ぎしりも要注意

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母の日のブーケ。
載せるの忘れてたｗ

ＢＣトレマッチ＆母の日Mother's Day＆アドバンス

今日も夏日でした。
これからさらに暑くなるとか…ちょっと嫌かも。
Ａは公民館でミーティング。
ＢＣは上グラ、鳥取からチャレンジＳＳさんを迎えトレマッチでした。
引率はＨやし、Ｙ本、Ｔ嶋、Ｍ木のコーチ陣でした。

では結果等。

Ｂカテゴリー
１試合目
２－２鳥取
得点者：Ｋショウ、Ｓリク
２試合目
１－５鳥取
得点者：タイト

Ｃカテゴリー
１試合目
０－３鳥取
得点者：なし
２試合目
０－２鳥取
得点者：なし



朝早くから運営お疲れ様でした。
選手たちは日頃の練習の成果が出せたでしょうか？
内容については各家庭でしっかりと聞いてあげてくださいね。
私は見ていないのでわかりません。

結果＆画像はワカハ母。いつもありがとう♪

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今日は母の日でした。
みんなどんな風に過ごしたのでしょうか？
実家には花束のブーケを、嫁実家にはアジサイの鉢植え、ウチは嫁の為に夕食準備。
ミートとカルボナーラを平面のパスタで作り、デザートにフルーチェ♪
ごちそうさまでした。

いつも弁当作ってくれてありがとう♪
母に普段言えない素直な言葉…言えるかな？？

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沼田高校のサッカー観戦が続いています。
今日は可部会場で基町と対戦。
基町にはＯＢジュン、沼田にはＯＢシンゴ。同じ年度のＯＢが対戦です。何度かポジションが重なる事もあり、２人のバトルが見れました♪
そこにレンタ、カンタも加わり、ＧＫマサフミとの絡みも。
結果は２－３で負け
(T_T)
もっと熱く激しい動きが最初からできていれば違っていたかも。

会場に原ＳＣＯＢナオキ母の姿も。
話を聞くと上の子が基町高１年生とか。
色んなサッカー繋がりがあり楽しいですね♪


土曜日には沼田高校サッカー部の総会がありました。
この時期は色々な所で総会がありますね。
伴ＳＣの総会も無事終わりましたし♪
来週は伴中サッカーの総会ですっけ？？
私は行かないのでご安心を（謎）

土曜練習

土曜練習。
暖かいではなく暑いです。

今日の指導者はケンタ、Ｋ原、Ｈやし、Ｔ嶋、Ｎ村、Ｕ野。
臨時コーチでＴつみコーチとＫ野コーチが参加。

ＡをＫ原、Ｋ野。
ＢをＨやし。
Ｃをケンタ、Ｔつみ。
ＤをＮ村。



それぞれに指導者も十分いたので、最初少し見てましたが、Ｔ嶋・Ｕ野は帰りました。

急に暑くなってきたので、ドリンクを十分持たせるようにお願いします。
高学年は毎年の事だから分かってると思うけど、慣れていない低学年が心配です。足りないよりは余るくらいでいいと思います。

木曜練習＆カテゴリーも

木曜練習。
指導者はＨらだのみ？
私は仕事を終わらせてから終わり間際に到着。

着いたらＢＣで変則野球してましたｗ
しかし…野球のルールを知らなすぎて（爆）

昔は小さい頃に近所の子供たちで集まると、まず野球。
家に帰って父が見るナイター中継見てルールも自然に覚えたもんです。
そんな影響で小１からソフトボールのチームにも入ったし、それが普通でしたね。

今の子供たち、特に伴ＳＣの選手たちは小さい頃からサッカーだけだったのかもしれないけど、ルールが分からない。
フライでアウトにすると、ランナーは走りまくってるし、その走者をアウトにするのに、ベースを踏めばいいのに投げて当てようとするしｗｗｗ
野球の「ルール説明」をするＨらだコーチが大変そうでしたｗ

今日ぐらいに楽しく声出してサッカーできたらいいのにねぇ…。

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少し小耳に挟んだので。

11日のトレマッチはカテゴリー分けのＢＣで。
18日のトレマッチは学年単位の６年／５４３２年との事です。
お間違えのないように。

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そのカテゴリーについて、今日発表があったと聞きました。

Ａ…１５名
６年シュンヤ、シンタロウ、トシキ、タイシ、ヒカル、カイチ、キッペイ、ショータ、ハクト／５年ショウタロウ、タクト、ヒナタ、シューキ、リンジ／４年ユウキ

Ｂ…１４名
５年マコト、フーマ、Ｓリク、カイト、ソラ、Ｔリク、ヒヨリ／４年ショウノシン、Ｋリク、シユウ、タイト、Ｈアサヒ／３年Ｋショウ、タイガ

Ｃ…１３名
４年ゼンタ、アユミ、ワカハ、ユウタ、アイカ／３年アツヤ、Ｎアサヒ、リョウタ、Ｆリク、リン、ハルキ、リュウト、ユウシン

Ｄ…
全２年／全１年