６時５５分起床 やっぱり…
町田
白米玄米半々ご飯２０グラム ソーセージと野菜炒め ローソンのイカフライとつくね棒 ブタメン
町田→町田→玉川学園→町田
スーパーに寄って帰宅
犬とゆっくり散歩 木枯らしが吹いてる シャワーを浴びて…そろそろ湯槽につかるかな
塩甘鮭とジャガイモと玉ねぎ キャベツとかいわれ大根とオクラの山盛りサラダ シシャモ いつものヤツをガブガブ
ユーチューブで ロッド・スチュワート鑑賞 「読経しちゃうぞ！/絹田村子」
町田
白米玄米半々ご飯２０グラム ソーセージと野菜炒め ローソンのイカフライとつくね棒 ブタメン
町田→町田→玉川学園→町田
スーパーに寄って帰宅
犬とゆっくり散歩 木枯らしが吹いてる シャワーを浴びて…そろそろ湯槽につかるかな
塩甘鮭とジャガイモと玉ねぎ キャベツとかいわれ大根とオクラの山盛りサラダ シシャモ いつものヤツをガブガブ
ユーチューブで ロッド・スチュワート鑑賞 「読経しちゃうぞ！/絹田村子」
