木曜日

犬と散歩　生ゴミだし

アイスコーヒーと卵サンド　

肉丼と蕎麦のセット　蕎麦湯美味い　けど、塩分摂り過ぎか

スーパーに寄る　ジム駐車場に着いて着替えのバッグを忘れたことに気がつく・・・お粗末
家で着替えて再度ジム　犬が　あれ？って顔してた　
いい汗かいた

犬と散歩　遠回りしてもいいのだけどな

生野菜　キノコとがんもと豆腐　納豆　鶏ハツ甘辛煮　　炭酸水　ジム行った日は酒抜き・・・続くのかな？？

気温が高い　室温２７℃　　十月ってこんな？