おはようございます
朝から暑いです
梅雨はどこへ行っちゃんたんでしょうか
お休みの日の昼食
《サラダそうめん》を作りました
ほとんどが野菜で、そうめんが見えません
そうなのです
普通の半分の量、その分野菜たっぷり
そうめんは大好きなので、今までは食べられるだけ食べておりました
結果、だいぶ太り過ぎ…太り気味なのでダイエット決行なのだ
冷蔵庫にあった野菜をどんぶりに入れ、そうめんと薬味をのせて海苔をトッピング
野菜はレタス、トマト、そら豆（冷凍もの）など
野菜を半分くらい食べてからそうめん頂きます
味は可もなく不可もない麺つゆ味
サラダも麺つゆで食べるのでヘルスィ～だと思います
だが、スタミナ的にまだまだ改善のよちあり
そして、只今母と私がハマっている《ブルーベリー黒酢》
昔“黒酢”が流行ったとき、すごく酸っぱいのに無理して飲んでました
しかし、“ブルーベリー黒酢”は飲みやすい
６倍くらいに薄めて飲みま～す
まるでジュースの様に口当たりが良く、サッパリと飲みやすい
美味しいっス！
ダイエットにも良いようですよ
ｙ
これからの暑い夏におススメです
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