沈む心はリンパに乗せて代謝して

1月に入ってから、
お天気も悪いし（こちらは雨季に入りました）、
お腹も張りやすくなったし（もう9ヶ月目）、
気分的にも巣篭もり本能が出てきたのか、
誰とも会わず話さず、家にいたい気分。


それにしても気分が沈みがちなので、
昨日はアロマを使って徹底的に全身マッサージをしてみた。

心身代謝を促すグレープフルーツの精油を中心にブレンドした
スペシャルオイルでマッサージしたら、
重かった腰の辺りもすっきりして気分も少し回復。

毎日、身体を冷やさないように気を遣っているつもりだけれど、
まだまだ代謝が悪いことを実感させられる。


身体が温まっていないと、人と話すことも少し苦痛。
関係あるって気づいたのは、ごく最近だけど。
身体と心は、驚くほど、密接。

今月も、まだまだ友人とのお付き合いがあります。
楽しい気分でお話できるよう、
体調管理・体質改善、頑張ります