背中が痛い・・・

昨日から、背中が痛い。
鈍い感じの、なんとも言えないいやーな痛み。
それに加えて、生理痛のような痛みも。

シアーズ先生（注1)によると背中の痛みには3つの理由があるとか。

１．出産に向けて靱帯が緩み始め、その靭帯は背中の筋肉につながってて、
そこが引っ張られるために背中に痛みを生じる。
２．伸びきったおなかの筋肉をサポートするために、背中に負担がかかる。
３．体形の変化によって前に重心がかかるようになり、それを支えるために背中により負担がかかる。

だ、そうです。


うー、じゃあしょうがないのかー

昨日は夫がマッサージしてくれたおかげで少し楽になりました。
あとは散歩とヨガとストレッチでなんとか解消していきます。。。

背中と腰の痛みって、気力をすべて奪われる感じでなんか耐え難い。
でも、もっとすごい痛みが来るんだもんね。
頑張らねば。
すべてのメスの身体は出産できるようにできているんだから。


（注1）シアーズ博士
「シアーズ博士のベビーブック」でとてもとても有名な小児科医。
日本でも翻訳されて育児書のベストセラーになっています。

日本で買おうと思ったけど高かったので買わずに渡米しましたが、
こちらで見せてもらってとても良さそうな本だったので通販で購入。
結局、日本で買うより更に更に高くついてしまいました
でも買ってよかった。

つい先日届いたので、これから読むのが楽しみです

偶然にもシアーズ博士のクリニック(息子さんがやってるみたい)は
ここから車で1時間弱のところ。
お世話になれるかなぁ。