大腰筋年齢／荷造り手付かず…。

昨夜の某テレビ番組(健康系)で、出演者たちが大腰筋年齢をチェックしていました。

負けず嫌いの私もさっそく挑戦ｗ

両手を胸の前でクロスさせ、膝を直角に曲げて仰向けになる。
足は誰かにしっかり固定してもらい、上体を起こす運動(腹筋運動)を30秒間、出来るだけ早く行なう。
上体を起こした時に、腿とクロスした腕がぶつかるくらいでなければならない。

私の実年齢だと30秒間に16回出来ないと相応ではない、と。

結果。
19回出来ました！
ちょっと安心(？)

しかし今日、ほんのり筋肉痛…ちょっと情けないｗ
ま、2～3日経ってから…というよりはマシ？ってことで^^;

ホントはダンナにやらせたかった。
ヤツはきっと10回も出来ないんじゃないか？ｗ
てか、誰があの足を固定するのよ…
家族総出で押さえたって0.1トンの巨体は動いちゃうよorz

さて、引っ越しまであと10日なんですが。
今日も荷造りは手付かずでございます…。
マジで90箱作れるだろうか…。
不安ばかり大きくなります。
とりあえず子どもたちが居ない明日中に、普段使っていないオモチャやぬいぐるみを捨てる予定。

市役所に転出届を出しに行ったり、福祉課に向こうの保育園の入園申し込みに行かなきゃならない。

私が普段乗っている軽(ライフ)も売却するので、近々真剣に掃除しなきゃならないし…。

やること満載。