睡眠はとても大事です

今日はセミが鳴いたり、秋の虫が鳴いたりしています。

今日の私は朝から強烈な眠気に襲われていました。
なんたって、3時には起きていましたからね。早朝覚醒です。
5時には娘のお弁当を作って7時頃には車で娘を駅まで送らないといけないんです。
駅から帰ってきたら体重を測って食事をします。
今日は250g体重が増えていました。がっかり。
昨日はホットケーキを食べ過ぎましたからね～。（苦笑）
家事をバタバタと片づけて生協さんへ注文する品物をカタログから選んで
メモしてから、どうしても眠たかったのでお布団を敷いて眠りました。
睡眠が統失の人にはとても大事なんですって。
エネルギーの充電になるそうです。充電されるとイキイキと動くことができるそうです。
健康な人もそうですが、統失の人には尚更のようです。
私の場合、眠気は薬のせいもあるかもしれません。他の副作用に、
口には唾液がたまり、呂律も回らなくなり、食べ物を飲みこむのもしんどい時があります。
舌もちょっぴり出てしまいます。頑張って隠してますが・・・。(^_^;)
通院し始めの頃は眠くて眠くて、食っちゃ寝、食っちゃ寝してたので
あっという間に90kg台まで太ってしまいました。
でも頑張ってダイエットをして43kg減量しました。今はちょっとリバウンドしましたが。

寝なくても大丈夫な日は、出来る限りいろいろ家事をします。
疲れたら（もしくは疲れそうになったら）眠るようにしています。
朝だか夜だかわからなくなるだけ熟睡するときもあります。（苦笑）

17時過ぎには駅まで娘を迎えに行かなくてはいけません。

今日も充電されました。娘のために、何か美味しい夕食を作ってあげなければ。
頑張りま～す！（＾◇＾）



読んでくださりありがとうございました。