最近の悩み

私は寝つきはいいほうなんです。
ただ、眠りが浅いのか悪夢ばかり、ここんとこみています。
目が覚めた時はほとんど忘れているのであまり生活に支障はないのですが
何とも言えない苦しさと言うか暗い気分になります。
活動し始めると気分よく過ごせるのに…。
そして、朝に起きるのがめっちゃ早いんです。早朝覚醒ってやつですね。
だからお昼寝をすることも、しばしばです。
これって睡眠不足みたいなものなのかな？

お昼寝のほうが質が良かったりします。（笑）

今日はいけないけれどナイトキャップして寝ます。
皆さんもいい夢をみてね！
お休みなさい☆