風邪の予防法

来週に試合を控え、過酷な減量をしている選手がおります。

減量期間は風邪をひきやすくなります。せっかく減量して試合に望んでも風邪をひいて体調を崩しては、実力を出し切れません。

そこで風邪の予防が大事になってきます。

以前まで、うちのボクサーには、試合２週間前からは常時マスク着用を義務付けていたのですが、

最近内科のお医者さんに聞いた事なんですが、マスクは、風邪をひいている人が廻りに移さない為にはすごく良いらしいけれど、風邪の予防にはならないらしいんです。

お医者さん曰く「病院は風邪をひいている人が沢山来るのに、マスクした医者や看護師ってあまりいないでしょ？．．．それに病院に行ったら医者が風邪を引いて病院が休みなんて事もあまり無いでしょ？」．．．

確かにそんな感じがします。では、お医者さんしか手に入れる事が出ない、特別な予防薬でもあるのかと聞いてみた所．．．そんな物は無いとの事．．．

では、なぜお医者さんは風邪をひかないのか．．．冬場なんて風邪をひいた人が沢山来て、風邪の菌がウジャウジャいる中でマスクも予防薬も無しで、なぜ大丈夫なのか？．．．









答えは、簡単な事だったんです。２０分置きに「うがい」をし、「手洗い」をするんだそうです。たったこれだけで、殆ど風邪をひかないそうなんです。

試合を控えたＳ君にも２０分置きの「うがい」、「手洗い」を義務付けたのは言うまでもありません．．．