ぎっくり腰になりました。
月曜日７日 午前９時、三宮に用事があり、１時間ほどで用事を終えその後、海岸通りの病院にお見舞い、
そして神戸駅のHDCでお買い物して湾岸線で新長田乗り継ぎ名谷まで。
これ位、いつも歩いてるので気にしないのですが歩きすぎ？？？夕方から腰が痛い。
夜中には寝返りもままならずトイレに行きたくてもベットから降りるのに数分かかります。
トイレでなんとか座れましたが、立ち上がれない。ペーパーホルダーや壁など伝いなんとか。。。
膝も伸ばせないほど腰に痛みが。知らない間に圧迫骨折か？ぎっくり腰か？いつもの腰痛とチョット違う。
歯磨きは出来たが(^。^)が洗えない。
９時半を待ち安心クリニックに予約を入れました。１１時に見てまらえますが三宮までの車の振動が。。。。
涙、涙、、、、夫にもっとゆっくり走ってと。
レントゲン、MRIを取ってもらい診察。
先生が腰痛が良く起こるでしょう。脊柱管狭窄とすべり症があるが今回はぎっくり腰。
過去にも痛みでブロック注射した事が何度かあるのです。ブロック注射してもらい、痛み止めとシップ。
帰宅後痛み止めを飲み横になりました。 痛み止めも胃の粘膜を守る薬も一緒に飲んでますがいつも
胃が痛くなり４回で一度止めました。
ぎっくり腰も安静が良いと言われてましたが今は無理ない程度に動かす方が良いそうです。
腰に手を当ててゆっくり徘徊してます。パソコンの椅子にも短時間座れるようになりました。
耳温灸で温めたりしながら早く良くなれと念じてます。
明日 金曜は垂水レバンティで大正琴のコンサート、土曜は流通大学で「ねあか塾」での講義としたい事が
続きます。病気に捕まらないように病気の前を走ってるのですが時々捕まってしまいます。
困った困ったです。でもこれでいい事もあったのですよ。休肝ディーが出来てます。
月曜出発でビジネスバリ島にお友達５人出かけました。私も誘われていたのですがいつも一緒のMさんが
行けなし、私も一度バリは行ってるのでお断りしたのですがビジネスに未練が。
このぎっくり腰で諦めがついたわ。当日キャンセルやお友達に迷惑かけずに済んだし。
神様が知らせてくれてたのでしょう。
さて明日のコンサートまでに直さなくては。。
