4月25日

お疲れ様です。
4年の吉田怜治です。

昨日の練習メニューです。
体操、もも上げ、クロスカントリー、体幹、3カ所パス、キーパー練習、2カ所シュート、ポジションシュート、4人の速攻、DFフットワーク、2カ所カット、三人のDF、5対6、4対4です。

今日の練習メニューです。
体操、もも上げ、トレーニング、体幹、3カ所パス、キーパー練習、2カ所シュート、ポジションシュート、DFフットワーク、2カ所カット、三人のDF、5対6、4対4です。

練習の強度が上がっており、疲労が溜まっていますが、アップ前の準備運動、ストレッチ、練習後のケアに気を使い、怪我をしないよう心掛けたいとおもいます。

4月21日

今日のメニュー。

もも上げ→クロカン→体幹→３ヵ所パス→キーパーノック→２ヵ所シュート→ポジションシュート→ＤＦフットワーク→２ヵ所カット→３対３→三角形ＤＦ→６対５→４対４→６対６

今日は６対６までしましたが、DFの一発目の当たりが弱いように思えました。積極的にフリースローをとれればもっといいDFになると思います！

今日の担当は西尾でした！

4月20日

練習メニュー

もも上げ→トレーニング(ポール、ジャンプからダッシュ系)→３ヵ所パス→キーパー→２ヵ所シュート→ポジションシュート→２ヵ所カット→３対３→三角形ＤＦ

今日練習をしていて、足が重く、頭ではわかっていても体がついてこないという場面がいくつか見られました。アフターケアを各自がしっかり行い、体調管理を行うことも一流選手になる為の第一歩だと思います。

今日は野球大好き、ダルビッシュ2勝目おめでとう！4年の奥崎健人でした。

4月19日

今日のメニュー

もも上げ→クロカン→体幹→３ヵ所パス→キーパーノック→２ヵ所シュート→ポジションシュート→ＤＦフットワーク→２ヵ所カット→３対３→三角形ＤＦ→６対５→４対４


今日のクロカンはタイムを設定して行いました。これによって全員の意識がさらに高まると思います。

明日からもまた頑張っていきましょう！

本日の担当は先日原因不明のケガをしました西尾でした！

4月18日

練習メニュー


もも上げ→トレーニング(ポール、ジャンプからダッシュ)→体幹→３ヵ所パス→キーパーノック→２ヵ所シュート→ポジションシュート→ＤＦフットワーク→２ヵ所カット→３対３→三角形ＤＦ→６対５→４対４

今日はクロスカントリーではなく、ジャンプを中心としたトレーニングをやりました。クロスカントリーとは違い、持久力と瞬発力を必要とするダッシュ系のトレーニングは足腰だけではなく、体全体に負荷がかかり質の高い練習となりました。

今日の担当は野球大好き、巨人ファン、4年の奥崎でした。

4月15日

練習メニュー

もも上げ→クロスカントリー→体幹→３ヵ所パス→キーパーノック→２ヵ所シュート→ＤＦフットワーク→２ヵ所カット→３対３→三角形ＤＦ→６対５→速攻４対４

毎日のクロカンと昨日の練習試合で選手逹には疲れている様子が目立ちました。
そのせいか練習の後半には集中力が切れてしまい、簡単なミスが多く見られました。

明日はOFFなのでしっかりと身体を休めて、明後日からの練習には切り替えて取り組みたいと思います。


今日の担当は、２年豊崎でした！

4月14日

こんにちは！


今日は、午後から若林体育館にて仙台一高と仙台三高の皆さんと合同練習を行いました！
久しぶりの試合で簡単なミスをする場面が目立ちましたが、試合の中でしっかりと話し合い修正出来ていたと思います。

今月末には県春季大会があるので、それまでにしっかりとチーム作りをしていきたいです。


今日の担当は２年豊崎でした！

4月13日

こんにちは！



今日の練習メニュー

もも上げ、クロカン、体幹、上3人のパス、2ヵ所シュート、キーパー、ポジション、2ヵ所カット、3人の三角形、5対6

以上です。


今日は一限の授業が体育館であり、早く終わりました。短い時間でも内容の濃い練習ができるよう意識しましょう。


今日の担当は4年の大杉駿でした。

4月12日

こんにちは！
２年生になりました豊崎大介です！


練習メニュー
もも上げ→クロスカントリー→体幹→３ヵ所パス→キーパーノック→２ヵ所シュート→ＤＦフットワーク→２ヵ所カット→３対３→三角形ＤＦ→６対５→４対４

毎日のクロカンと先日のトレーニングで疲労が溜まってきている様子が目立ちますが、リーグ戦などでは連戦で疲労が溜まった状態で戦わなければならないので、疲れた時こそ全員で声を出し意識して練習に取り組む必要があると思いました。

4月11日

こんにちは！


今日の練習メニュー

もも上げ、クロカン、体幹、上3人のパス、キーパー、2ヵ所シュート、ポジションシュート、DFフットワーク、2ヵ所カット、上3人のDF、3の三角形、5対6、4対4

以上です。


トレーニング後の練習で大分足に負荷がかかっていました。
一限の授業で抜ける人が多くなり、全員で練習をする時間が限られてきます。
大会まで残り少ないので、一分一秒を大切にして練習に取り組みましょう。
新一年生は先輩を負かす気持ちで練習に励んでください。


今日の担当は4年の大杉駿でした。