5月30日

2015-05-31 11:48:57 | Weblog
お疲れ様です。
今日は福祉大の体育館でハーフコートでの練習をおこないました。
アップ、ジャンプトレーニング、ボールトレーニングというながれでした。ハーフコートでの練習だったため3対3、4対4を中心におこないました。短い時間内の練習でしたが集中してとりくめていたと思います。
また、練習後の自主トレーニングもやっている人もおり一人一人の意識が高まっているとおもいます。これからの練習も意識を高めて頑張って行きたいと思います。
以上土曜日担当安藤でした。

5月29日

2015-05-31 11:46:00 | Weblog
お疲れ様です。
今日は筋トレをやりました。相川さんに教えてもらったトレーニングをやったりして体を鍛えました。試合であたり負けない体を作り、次の大会で筋トレの成果を出せるようにしたいです。以上金曜日担当の岡部でした。

5月28日

2015-05-28 22:51:45 | Weblog
お疲れ様です。
今日は学校の体育館でハーフコートで練習をしました。
アップ、ジャンプトレーニング、ボールトレーニングという流れでした。ジャンプトレーニングは久々でしたが昨日の相川さんのトレーニングがあったので意識して出来ていたと思います。技術面もそうですが、フィジカルトレーニングも自主的に取り組んでいきこれからに活かしていきたいと思います。
以上木曜担当の高橋でした。

5月27日

2015-05-28 22:49:43 | Weblog
おつかれさまです。
今日は久しぶりのオールコートでフットサルをしてから練習に入りました。
フットサルでチームの雰囲気もよくなり集中して練習に取り組めました。
4人組の攻防では、戻り・ディフェンスでの前での当たりなどを意識して取り組みました。
午後からは相川さんに来ていただいてみんなで与えられたトレーニング課題をこなしていきました。
個人の現状を把握し、自分に足りないトレーニングを知ることができました。
これからの筋トレで足りないものを無くし当たり負けない強い体をつくっていきたいと思います。

5月25日

2015-05-27 09:46:26 | Weblog
お疲れ様です。
今日は学校体育館でハーフコートでの練習を行いました。
リーグ終わりのOFFから初めての練習でした。今はキャプテンがいませんが、自分たちでリーグで見たかった課題に取り組んでいます。昨日行ったミーティングをもとに練習を頑張っていきたいと思います。
以上月曜担当村木でした。

5月23日

2015-05-25 09:49:19 | Weblog
おつかれです
今日は、八幡宮で階段トレーニングを行いました。
OFFあけということで、ケガをしないように準備運動からしっかりやりました。
これから、リーグ戦でみつけた課題を修正していけるように日々の練習に励みたいと思います。
以上土曜日担当安藤でした