ご褒美！

どうも～

鉄ボーです。

また運動ネタですが、、、(汗)

一昨日
ウォーキング２ｈ
筋トレ１ｈ

昨日
ランニング１４キロ

今日
ランニング８キロ
水泳(クロール)１キロと１００Ｍを２本

毎晩かなり飲んでいますが、今日はちょっといいお酒(笑)



明日は土曜日。
釣りの準備でもしましょうかね～(笑)