< > |
雪道を走行中
です。んで、あなたにとって
今は 『上り坂
』 それとも 『下り坂
』 [*写真は、町野町の里]大丈夫、上りの時期や下りの時期も・・・・当然両方ともあるんだから
ただし、常に前向きに進もうゼ
この下り坂って、スキーのジャンプ台からの光景に似ているかも！
gooランキング 朝、すっきり起きるためにしている事ランキング
１ 自分の睡眠リズムに合わせて睡眠時間をとる ２ 規則正しく早寝をする ３ 起きる時間を強く意識してから寝る ４ 目覚ましの音楽を工夫 ５ 目覚めたら部屋に太陽光を取り込む ６ 早めに起きて、計画的に二度寝をする ７ 目覚めたら布団の中でストレッチをする ８ 寝る前に飲食をしない ９ 湯たんぽなどで体を温める 10 起きる10分前に冷暖房をセットしておく毎日を充実した日にするためには、
朝、すっきり起きたいものです。
皆さんは、どんな工夫をしていま
すか？