在宅なり

一日、在宅なり。
お掃除三昧（笑）。
玄関マットに掃除機をかけ、
物干しに干す。
ああ、重いったらありゃしない。
ウールで織ったギャッベだから。

箒の柄でバンバンたたく。
丁寧に掃除機をかけたのに、ほこりは出る、出る。

そうだ、ベッドサイドのラグもほこりを取ってやろう。
こっちは、もう少し大きいので、もっと重い。
今日は、気温が３０度に届かないのでまだ良いかな。

さあこれから（１９時半）、お風呂とトイレのお掃除だ。
洗濯は夕方に済ませて、室内干しとした。
朝のルーティンをこの時間にやっておく。
そうすると、
朝の時間、起き抜けのぼんやりする時間がたくさん取れる（笑）。
どうも私には、この順序のほうが良いみたいです。
夜、大して面白くもないテレビをぼんやり見ているよりは、
良いかなと思っています。
それがすんだら、
ストレッチをする。
もう少しで、
開脚の前屈で、頭が床に付きそうです。
あと１０センチ。
無理して体壊したら大変なので、、半年後、一年後とかに、
頭が床に付いたらうれしいなと思っています。
身体がポカポカしてきます。
そうして、GO　TO　BEDです（笑）。

きょうようときょういく

今週は、月曜から金曜日まで毎日お出かけしていた。
朝、9時半とか、八時半くらいに出かけて、
午後４時とか、３時くらいに帰宅していた。

いくら、老人は「きょうよう」と「きょういく」が必要と言っても、
毎日、今日用がある、
今日行く所があるではさすがに疲れてきた。
明日は、
仕事上、自宅待機するべき日なので、
在宅である。
一日がかりで、お掃除しよう。

稽古に行ったり、
ねんりんピックの結団式だったり、
ランチに行ったり、
ジジババ練習会があったりでした。
映画も見てきた。
三谷幸喜さんの監督。
彼らしい作品である。
監督の名前の表示がなくても、
彼の作品と分かるほど、
三谷幸喜の匂いがプンプンする映画だった。
私はそういう映画が好きなのである。

さて、来週は歯医者の予約があって、
週末には、大会がある。
少しは、静かに暮らそう。

元気に予定をこなすことができることに、感謝である。

命の洗濯

仙台在住の友人と、仙台駅待ち合わせて市内の温泉で一泊してきた。
出かける前は、台風10号騒ぎで出かけることができるか心配だったけど、
ほんと～に何事もなく、暑い夏の二日間を過ごすことができて、
良かったです。

ホテルの食事がバイキングじゃあなくて、
私にはとても好ましく感じた。
この春の九州旅行では、大体が朝、夕それぞれにバイキングで、
それの良さもあろうけれども、
私には、合わないと思っていた。
なので、朝夕ともに少しづつ出てきてうれしかった。
食事時間も、予約なので食堂が混みあうこともなく、ゆっくりと食事ができた。
カップルばっかりの宿泊者だったなあ。
バーさん、二人組もカップルだけど（笑）。
食堂の窓が緑に囲まれて、緑のほかには何も見えなかった。
緑のきれいさを堪能できた。
食後、コーヒーと思ったら、サーバーが壊れていて、
提供できませんと言われた。
この点が残念だった。

貸し切りサウナを楽しんだ。
サウナ室には、砂時計はあったけど、
普通の時計は無かった。
９０分貸し切りなので、時計があればなあと思った。
今どき、みんなスマホをもっているだろうから、
壁に、時計は無いのかとも思った（私はその時スマホは持ってなかった）。
ゆっくりしてたら、サウナ室がノックされて、
「お客さん（私のこと）大丈夫ですか？」との声がします。
即、返事をした。
ご友人が時間になっても、戻らないので心配しているので来てみましたとのことでした。
あれま！
２時間経過してますと言われた。
ああ、失敗のんびりし過ぎた。命の洗濯じゃぶじゃぶでした。
でもさ、壁に時計がないせいだ～と心の中で思った。
けど、心配かけたのは事実だから、スミマセンと謝っておいた。

本当は、９０分貸し切りだから、時間オーバーなら、
フロントから電話でもあるだろうとも思ってた（笑）。
ゆっくりできた～～！

美術館へ行った。
そうそうたるメンバーの絵、ガラス、彫刻などが展示されていた。
だ～～れもいなかった。
美術館も貸し切りだった（笑）。
記念品までいただいた。
ああ、目の保養。
個人の収集したものだそうです。
下世話な話、いったい何十億費やしたんだろうか？
なんて思わせるほど、充実した展示でした。
何せ、私でもほとんどの方々の名前だけは知ってるというほどの、
ビックネームばっかり。
楽しっかった。
あそこは穴場だ。

健康診断

暑い日が続いています。
テレビでは台風、台風と言っています。
それにしてもあゆみの遅い台風です。
南の方々の難儀を思うとき、早く通り過ぎるようにと思いますが、
こればかりは、人間の思いではどうにもなりませんな。

今日は、年に一度の役所の検診の日でした。
おしっこ採って、採血、血圧、体重身長とか、
大腸がん、胃がん、肺がんなどの検査もあったな。
医師が聴診器もあてたし、腹囲の測定も。
ああ、
どの項目にも引っ掛かりませんようにと願うばかりなり。
多分、引っ掛かるとすればコレステロールなんだよね。
それも、LDL。
HDLは多分大丈夫だと思う（去年と同じくらいだとすれば）。

LDL／HDL比という考え方があって、去年の結果を、それで計算してみると、
私は、１．５くらいになっていて、
とても良い結果なのだそうです。

LDLだけの数字を見ると、ちょっとばかり怖いような数字なのですが、
そういう比という考え方をすると、
大丈夫かなあ～なんてね。
健康でありたいけど、年齢を考慮してみると、
いろいろあっても不思議はないとも思える。
揺れるババア心です。

普段、病院へは、ドライアイのため３か月に一度、眼科へ。
歯科医院で、歯のお掃除これも３か月に一度、
風邪もひかないし、血圧も大丈夫だし、かかりつけ医院なんてありません。
だから、年に一度の健康診断は確実に受けようと思っています。
高い国民健康保険料をお支払いしているんですから。
自分の健康は自分で。

久しぶりに

暑い日が続いて引きこもりをしていましたが、
雑草が容赦なくぐんぐん伸びるので、
仕方ない、この暑い中でも引っこ抜かなければならないと思った。
が、
しゃがんで引っこ抜くのはつらすぎです。
除草剤散布とします。
午前中早い時間にやりました。
汗、だくだくでした。
いつも思うのだけども、
１時間もやれば、ある程度の面積はきれいになるのだけどなあ。
もっと言えば、
毎朝、早朝３０分間、頑張ればきれいになっているはずなのです。

こまめにやれば、
それほど大変にならないのだけど、
それができないんですよね。

汗だらけになったので、
久しぶりにサウナ行きたいと思いました。
今だったら、お盆も過ぎたし、きっと静かだろうなと思って、
出かけてみたら、
予想どうり、静かでした。
ゆっくりと楽しむことができました。

さっぱりしたところで、昼食としました。
お蕎麦を楽しみました。
うん？？、いつもよりちょっと塩辛い？？
夏だから？

ああ、楽しい一日でした。