ベリーいっぱい♫ヨーグルトで免疫力アップ

即席で出来るデザートを作っています😋

冷凍ミックスベリーとバナナ、

無糖ヨーグルトを使って、

お家でも出来る、おしゃれなデザート🌸

ハチミツでツヤを出して、美味しくできますよ〜❣️

ラブリー❤️でしょう〜

ワカメとゴマのおにぎりも作りました〜🍀

カボチャは、チンして、

有機シナモンと、アルゼンチン産ハチミツで

甘さを足しています。

おかずにもデザートにもなる、カボチャきんとん🎃

豆乳スープには、野菜を切ってブイヨンで煮ています🍀

栄養を取って元気に過ごしたいですね❣️

ケール青汁パンケーキonクリームチーズ♪

健康を考えて、栄養も運動もパワーアップ❣️

おうちランチに、ケール青汁粉末と、豆乳を、

ホットケーキミックスに混ぜて焼きました〜😋

アルゼンチン産のハチミツを、たらーん😋

ケール青汁と豆乳を混ぜるとこんな感じです🍀




焼き待ち時間に、無糖ヨーグルトに

ダークチェリーをトッピング❣️

ドリンクの用意を✨

粒トマトジュース、豆乳をガラス容器に入れて時短しますね✨

清見オレンジもカット🍊しておきますね。

豆乳を入れたので、ふくらみが増して厚みがありますね😋

うまく焼けました〜💕

kiriのクリームチーズとハチミツが

健康に気遣ったパンケーキに、まったり合います〜、ふ〜幸せ〜🌸　

お家で出来ることで、もう1ヶ月、乗り切っていきましょう〜