wish list 017
”腹筋を絞りたい・・”
「ロングブレス」で体を変える！
本屋さんの売れ筋コーナーに山のように積んである本・・ダイエット本
友人に薦められて・・毎日 短時間で・・たったの６回で・・夢のような腹筋を手に入れる
腰痛にも良いらしい・・万能だね
やってて 呼吸 吐き過ぎて 頭がクラクラすることがあるけど・・２ヶ月目・・だいぶ 効いてきた・・
ジャニーズの 〇山紀之さん・・毎日腹筋２０００回やるとか・・イケメンで 腹筋 割れてたら 言うこと無しだね・・
１０００回くらいは やってるんだけど・・なかなか割れない・・加齢のせい？・・
割れたら 写真アップします・・なに？ キモイ ？？？？？
”腹筋を絞りたい・・”
「ロングブレス」で体を変える！
本屋さんの売れ筋コーナーに山のように積んである本・・ダイエット本
友人に薦められて・・毎日 短時間で・・たったの６回で・・夢のような腹筋を手に入れる
腰痛にも良いらしい・・万能だね
やってて 呼吸 吐き過ぎて 頭がクラクラすることがあるけど・・２ヶ月目・・だいぶ 効いてきた・・
ジャニーズの 〇山紀之さん・・毎日腹筋２０００回やるとか・・イケメンで 腹筋 割れてたら 言うこと無しだね・・
１０００回くらいは やってるんだけど・・なかなか割れない・・加齢のせい？・・
割れたら 写真アップします・・なに？ キモイ ？？？？？
それこそ頭がクラクラするので、
つい、気の向いたときだけになってしまいました。
やっぱり
効果ありますか？
じゃ、またガンバロかな。
効果はあるようです・・３ヶ月は続けないとダメみたいですが・・
やはり 継続 ですかね・・何事も