いつも閲覧ありがとうございます。
人生の探求本屋 I note のほりべよしゆきです。
さて、『感情を感じるために』のシリーズも第３弾です。
ここで振り返って確認しておきますと、
感情を感じることは豊かな人生の創造につながります。
しかし、、、
いきなりハートや感情に注意を向けても、
それらを感じることは困難ですし、
身体と心は密接に繋がっていますので、心だけを整えることも困難です。
そこで、感情を感じるために、
まず何をしたらいいのか？ってことを紹介しています。
第１回目では、深呼吸について
第２回目では、自分の内側からの声について
そして、今回が第３回目なんですが、、、
昨今、スピリチュアルや引き寄せの法則などを教えている
セラピストやスピリチュアルリーダーの方々のブログやホームページ等で
なぜか『戦い』を仕掛けちゃっているような記事をいくつか発見しました。
ここで『戦い』の選択肢は大きく３つがあります。
ドラクエなどのＲＰＧを経験したことある人にはわかりやすいと思います。
「たたかう（攻撃、Fight）」
「にげる（逃避、Flight）」
「ぼうぎょ（固まる、Freeze）」
それらは英語で表現すると、Fから始まる単語で表現できるので、
「３つのＦ」とも呼ばれたりしますね。
そのルーツをたどって行くと、すべて「アタマのマインド」に行きつきます。
つまり、せっかくハートやソウル（魂、スピリット）のことを説いているのに
『戦い』をすることで、
視点の中心がハートからアタマにふわふわ上がってしまうのですね。
そして、アタマの思考を中心に行動してしまうから、
せっかくハートに目覚めていてもチグハグな行動になってしまうんですよね。
以前お世話になっていて、疎遠になってから久しい
心理セラピスト（現在は心理コンサルタントという肩書だそうですが・・・）が、
よくこんなことを言っていました。
『エゴとソウルが戦ったら、必ずエゴが勝つ。』
エゴはアタマの思考を指しています。
ソウルはハートの視点や魂、スピリットを指しています。
ですから、せっかくハートやスピリットの視点からお伝えしていても
アタマの思考であれこれ反論されたり、攻撃されたりしたら
アタマが優勢になってしまって、
ハートの視点でお伝えした側も、それに対抗しようとすると
どうしてもアタマの思考で応戦しないと論破されてしまうってことですよね。
それはそれでいいでしょう。。。
しかし、私の中に疑問があります。
『なんで、脳と心を戦わせてしまうのか？』
どんな結果になろうと、戦いから幸せなんて生まれません。
仮に勝ったところで、自分の内外の関係性はボロボロでしょう。
少なくとも心穏やかな領域には辿りつけません。
私たちは、自分自身や自分の人生は変えることができても
他人の人生や言動などは変えることができないのです。
ですから、他人の言動などに口出しは要りません。
ただし、境界線を越えて思想や信念などを強要してこられたら、
それは拒否しても構いません。
それは単なるコントロール欲求にすぎませんから。。。
少し話が脱線しましたが、
そもそも、、、
身体と心はもともとひとつなのです。
そして、、、
私たちの身体で真っ先にできるものは心臓であり、
そこに最高の英知ともいえるマインドが備わっているのです。
ただ、それは判断や計算などができないものだから、
後からできた脳が、ハートから出てくるシグナル（サイン）を
自他共に認識できるように様々な形に創造していくのです。
つまり、、、
『脳と心は最高のパートナー』
『脳は心の家来』
といえるのです。
ただ、自我が発達していくうちに、、、
『私が、私が、、、』
と脳が騒ぎ出すようなＰＧＭが外部から刷り込まれていくうちに
心と脳がだんだん分離して、やがて対立するようになってしまうのです。
そんな自我をどんどん薄くしていくこと（＝手放していくこと）で、
『真我（しんが）』といえる『本当の自分』になるのです。
そして、そんな状態に近づけば近づくほど、
ハートや感情を感じられる状態に、知らない間に近づいているでしょう。
そんなわけで、、、
今回は左脳的で理性的に理解してもらえるような
スピリチュアルの話をしてみました。
結論としては、以下の通りです。
自我（エゴ）や戦いを手放して、
「脳と心」の健全なつながりを取り戻しましょう。
そして、身体と心（と脳）は繋がっていて、元々１つですから、
身体や認知の歪みの解消は、トラウマの解消にもつながる。
そうしていくうちに、少しずつ感情を感じられるようになる。
こんな感じで、、、
今後もこのブログでシェアしていきますので、楽しみにしてくださいね。
それでは次の記事でお会いしましょう。
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寄せられたメッセージにはお返事します。
今回もありがとうございました。
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最後に、、、
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そんな方にお勧めしたいのが
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』です。大雑把なあらすじとして
主人公が偶然の一致とも思える出来事をきっかけに、ペルーに旅立ち、
その旅行、、、というか冒険を通してこの世界の真理について学び体験していく
スピリチュアルなアドベンチャー小説です。
冒険といった非日常な現実世界が舞台ではありますが
このブログの【豊かさのヒント】でも度々紹介したエネルギーや波動について、
そして深い部分では、エゴとスピリットについても重要なポイントが説かれています。
心理と真理探求のバイブルと言っていいほどの素晴らしい小説で、
私自身、節目だなって思える時期に読み返したりしています。
何度読んでも心理と真理に関して気づきと発見のあるストーリーです。
最近よく話題に挙げられている
君たちはどう生きるか (岩波文庫)
著者がコペル君の精神的成長に託して語り伝えようとしたものは何か。
それは、人生いかに生くべきかと問うとき、
常にその問いが社会科学的認識とは何か
という問題と切り離すことなく問われねばならぬ、
というメッセージであった。
著者の没後追悼の意をこめて書かれた
「『君たちはどう生きるか』をめぐる回想」(丸山真男)を付載。
このストーリーは人生についていろいろと深く考えさせられます。
年代や時代背景などを問わずに、不変の命題を問いかけてくる作品です。
最近、漫画化されて販売されているみたいですが、
文庫本で読むほうが登場人物の心情とか思考なども垣間見えやすく、
ご自身の人生と照らし合わせて、人生を、そしてご自身を客観的に見つめるいい機会になります。
最近、皆さん、音楽を楽しんでいますか？
音楽はメジャーどころばかり聴きませんか？
メジャーどころでは、いくら握手会があっても、いろんな意味で“距離感”を感じませんか？
また世界観がマンネリしちゃいがちで広がりませんし、いずれ飽きてきますよね。
そこで、今回は新しくて懐かしさを感じさせる
壮大な大自然の世界観をもった純粋な作曲家兼ギタリストの方を紹介します。
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名古屋市の公認アーティストとして
名古屋市内のいくつかのスポットでライブ活動されていて、
さらに愛知県の県境を軽く越えて、ファンに近い位置でライブ活動される
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彼女のギターのご試聴はこちらのページ（youtube）で可能です。
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ライブ情報はこちらのブログで確認できます。
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最後に、、、
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平日 ： 火曜日～金曜日の１８：００～２０：００
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【注意事項】
※ 原則、名古屋市内での喫茶店などで開催します。
名古屋市外での開催する際、片道３０kmを越える場合は、
交通費や諸経費などを請求させて頂きます。
※ 会議室などの有料施設を借りて実施する場合、諸経費は割り勘となります。
※ 喫茶店などでご注文された飲食代などは原則、各自負担です。
※ 待ち合わせ場所までの交通費および諸経費は各自負担です（名古屋市内での開催時）。
※ 数人で申し込まれる場合は、代表者の方と事前連絡をやり取りさせて頂きます。
※ 本コースは決してレクチャーやレッスンといった形式ばったものではありません。
※ 悩み相談に関しては、個人レッスンを選択されることをお勧めします。
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